機會挺好噢，是個好地方，香格里拉是我最熟的地方了。

1、香格里拉即中甸縣海拔3300m左右，我們江南人過去有可能會有高原反應(yīng)，注意頭一周里保持老年人狀態(tài)，要行動尺大緩慢，可以買點紅景天泡著當茶喝，沒事多睡覺。

2、海拔高陽光強烈，會覺得睜不開眼，準備個墨鏡帶去很必要，去看雪山的時候也要戴上防止刺眼。

3、香格里拉其實是個氣候相當宜人的地方，相比之下江南屬于氣候惡劣的。白天在陽光下就會覺得曬，不在陽光下就覺得涼。一年四季都不會有蚊子，最熱的天也得墊一條蓋一條。因為天氣比較干燥，冬天也不會覺得很冷，除非手伸到冷水里去。晾衣服很容易干，基本不需要曬被子，也不怎么出汗，連洗澡都無所謂，這就是藏民為什么不習慣洗澡，因為陵芹豎空氣好也不臟。下半年有兩個月是雨季，基本上是毛毛細雨那種，也不是一天下到晚，就是藍天白云有點稀罕了。

4、衣服建議帶T恤、長袖首派抓絨衣或夾克衫、毛衣、羽絨服，高原地區(qū)紫外線強烈，長袖衫很管用，白天防曬，晚上防寒。

5、飲食方面，辣得不多比較適合江南人，好吃的有米線、炒餌塊、炒飯等小吃，份量很足，擱在上?？梢苑殖蓛杀P賣，小吃店都備有泡菜，比韓國泡菜好吃多了，炒飯里也會放進去，還有藏餐也是我喜歡的，多吃就會喜歡的，香香的酥油茶、干巴、水汽泡泡（類似饅頭），還可以吃到很正的牛肉，15塊一大碗全部是肉，太實在了。其他也有很多西餐店，還有火鍋店等外地口味的，那就比較貴了。

6、治安還是很好的，畢竟是旅游地區(qū)，藏民也是非常友好的。半夜可能有當?shù)氐哪贻p人從酒吧網(wǎng)吧出來在街上打架，不過你也不會看到。人生地不熟地晚上就不要去歌廳舞廳。壇城廣場和四方街每晚都有很多人跳藏舞，我跟著學了一禮拜差不多會了，挺爽的，跳到十來點回家剛好睡覺。不過那里跟我們這有時差，夏天9點多才開始天黑，日出也晚，標準的日出而作日落而息。

7、景點之類的這里就不說了，到那慢慢逛。

香格里拉平均海拔：3459米，可能會有高原反應(yīng)的，海拔高度一般達到2700米左右時，會有高原反應(yīng)。和螞預(yù)防高原反應(yīng)的方法：

1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍養(yǎng)片、西洋參、葡萄碰段糖液等。嚴重高原反應(yīng)適量吸氧。

2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息。

3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水喚吵埋腫的主要誘因之一。

4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。

那邊長年不熱甚至說一直冷。去年夏天我過去的時候還睡電熱毯。所以辯遲最主要要做好防寒準備。因為冬天那邊是沒有暖氣的。不過風景是絕對的好的，半年夠你好好領(lǐng)略一番了

治攜消李安還是可以的，不過晚上一個人最好不要出門，畢竟橋鄭是zang區(qū)。