第1天：早餐后從麗江出發(fā)乘巴士前往香格里拉，在虎跳峽鎮(zhèn)橋頭鄉(xiāng)用中餐，觀長(zhǎng)江第一灣，游虎跳峽。夜宿中甸。第2天：早餐后乘巴士至碧塔海自然保護(hù)區(qū)，游覽杜鵑成林的碧塔海，納帕海，巴士返回麗江，晚餐后入住酒店休息。第3天：乘巴士赴玉龍雪山，云杉坪遙望玉龍雪山的迷人風(fēng)光，前往黑白水河，感受純凈的玉龍雪山之水，欣賞甘海子高原牧場(chǎng)的綺麗風(fēng)光。第4天：早餐后游覽我國(guó)歷史文化名城中唯一沒(méi)有城墻的古城——大研古城，感受“家家流水、戶(hù)戶(hù)垂楊”的淳樸自然民風(fēng)。瀘沽湖三日游第1天：上午08：00從麗江出發(fā)（可在麗江客運(yùn)站購(gòu)買(mǎi)去寧蒗長(zhǎng)途客車(chē)票）乘車(chē)去寧蒗，路程130公里，到寧蒗后轉(zhuǎn)乘到瀘沽湖的中巴，車(chē)程72公里，約3小時(shí)左右到達(dá)瀘沽湖。（時(shí)間大約下午4：00左右），可在湖畔民居處吃晚飯。晚上可同摩梭人一起跳鍋莊舞（晚餐可在摩梭人家用餐，或參加摩梭人的篝火晚會(huì)）入住摩梭山莊，價(jià)格挺便宜。第2天：上午08：00開(kāi)始，進(jìn)入瀘沽湖，觀看八島十四灣的景致，進(jìn)入沿湖摩梭人的族村，了解走婚阿夏習(xí)俗，母系氏族部落的奇特。然后乘船游覽瀘沽湖，觀看湖光山色，同時(shí)游玩瀘沽三島。第3天：上午08：00開(kāi)始，乘車(chē)去永寧（路程20公里，有中巴前往），到永寧后再騎馬去游覽稱(chēng)為神山的戛姆山、泡溫泉。下午回瀘沽湖，乘車(chē)返麗江。