大概需要多少錢 還是看你的時(shí)間安排。按你的時(shí)間規(guī)劃行程。預(yù)估下 住宿：200左右一晚。 景區(qū)消費(fèi)：普達(dá)措國家公園260元每人。松贊林寺115元每人?；⑻鴯{65元每人。巴拉格宗大峽谷210元每人。 如果時(shí)間還寬裕，還可以考慮梅里雪山，大景區(qū)門票230元每人。幫您歸納了幾個主要景區(qū)。交通費(fèi)：自由斗搜族行 可以大巴。或者租車。價(jià)格不好預(yù)估 餐費(fèi)：看你了?？梢愿鞣N手機(jī)應(yīng)用參考用餐價(jià)漏旦格，或者網(wǎng)絡(luò)參考。大致來說，3000左右吧人均。

香格里拉平均海拔：3459米，可能會有高原反應(yīng)的，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，會有高原反應(yīng)。預(yù)防高原反應(yīng)的方法：

1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。

2）剛進(jìn)入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能空弊用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥?。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。

你好：

可以飛機(jī)到昆明，昆明班車到香格里拉了，香格里拉景點(diǎn)很多，可以去下普喚液散達(dá)措，松贊林寺埋凳，納帕海，天生橋等，不知道你玩幾天時(shí)間，一般一周時(shí)間3000左右，注意防曬， 高原反應(yīng)等，祝你每天都有好心情！和氏

嗨，不太清楚，打電話問問。

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