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云南苗族主要分布在云南文山壯族苗族自治州、云南屏邊苗族自治縣、云南祿勸彝族苗族自治縣、云南金平苗族瑤族傣族自治縣。

苗族，是一個(gè)古老的民族，散布在世界各地，主要分布于中國(guó)的黔、湘、鄂、川、滇、桂、瓊等省區(qū)，以及東南亞的老撾、越南、泰國(guó)等國(guó)家和地區(qū)。

根據(jù)歷史文獻(xiàn)記載和苗族口碑資料，苗族先民最先居住于黃河中下游地區(qū)，其祖先是蚩尤，“三苗”時(shí)代又遷移至江漢平原，后又因戰(zhàn)爭(zhēng)等原因，逐漸向南、向西大遷徙，進(jìn)入西南山區(qū)和云貴高原。自明、清以后，有一部分苗族移居?xùn)|南亞各國(guó)，近代又從這些地方遠(yuǎn)徙歐美 。

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云南省有苗族人口120.2萬人（2010年），其中以文山壯族苗族自治州、屏邊苗族自治縣和金平、祿勸兩個(gè)與其他民族共同建立的自治縣以及昭通市為最多。此外，昆明、楚雄、大理、麗江、臨滄、保山、普洱、曲靖、西雙版納等州市也有分布。云南的苗族多與漢、彝、壯、瑤、哈尼等民族雜居。