一、在稻城亞丁旅游時要注意些什么

（一）出發(fā)前身體準備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

（二）旅行中 ： 1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動；3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔；4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣；5、有些地方需騎馬，需注意安全。

（三）旅游裝備：1、個人物品及裝備：防寒防曬品：防曬霜（50SPF PA+++以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；各類器材：手機、相機、充電器、備用電池； 2、藥品及食品：⑴ 藥品：高原反應藥：紅景天、肌苷片（對高原反應有特效）等；感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑)；喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水；外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布；高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。

二、去稻城玩需要注意什么？

1.由于稻城－亞丁屬于高海撥區(qū)，年老體弱多病者請勿前往，或專門安排特殊之行程。有嚴重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅游。 2.高原紫外線極強，戶外活動最好戴上遮陽帽和墨鏡，以免灼傷皮膚和眼睛。藏式“博士帽”既可擋住陽又可遮避雨雪。野外活動注意安全，最好結伴而行。 3.整個行程路長及路況欠佳，且在高原行駛，路上容易出現汽車拋錨的問題。 不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。 縣城都有正常用電，亞丁景區(qū)由于是小型水力發(fā)電，電壓不穩(wěn)，建議使用的電器不要充電，會損壞電器，所以上山前最好把電量補足。

三、夏天去稻城亞丁需要注意什么

三防:防寒、防雨、防曬

早晚還是比較冷，尤其夏雨的話，而且7、8月是高原的雨季，防雨措施非常重要，

另外御寒衣物帶夠，防曬霜最好50以上。

其他就是緩慢適應，由低到高。

四、去稻城需要注意什么嗎

6-9月份去稻城最好，可以不用攜帶氧片，景區(qū)都有出租的，如果你不嫌麻煩也可以攜帶！注帶安全，路況不是很好，山險路陡，萬事小心，祝你旅途愉快！