第一步，關閉相機拔出存儲卡，把存儲卡里的相片存到電腦里，然后把存儲卡插回相機里，開機把存儲卡進行格式化。第二步，再次關閉相機, 用讀卡器把從尼康官網上下載的尼康D7000相機固件D7000_0101.bin放進存儲卡里。

第三步，開機進入菜單，選擇固件版本， 這個時候樓主就會發(fā)現多出了一個選項是版本升級，點擊之后會詢問你是否升級固件，選是就可以了。需要樓主特別注意的是在升級期間不要斷電, 不要去做任何操作, 按任何按鍵。

Nikon相機怎么用？

01.打開尼康相機，可以對相機做一些設置02.可以做白平衡設置，里面有很多選項可供選擇，其中熒光燈里又可以有更多的選項，但一般使用都是直接用快捷鍵。

03.按住wb鍵轉動波輪可以轉換白平衡，通過肩屏可以知道所選的白平衡。

04.按住mode鍵轉動主波輪可以更換拍攝模式，有p，s，a，m四個模式，也可以自定義。

05.白平衡支持自己設置數值，經驗多了可以使用此項，操作更方便。

新手入門問問尼康d3000的技巧？

感謝邀請，對于題主的問題我說一下我的看法，

1、關于拍攝的照片模糊問題，建議你在拍攝任何照片時，手一定要穩(wěn)、控制好不讓相機抖動，這是作為一個拍攝者必須要克服和學會的一個技能。在拍攝時稍微一點抖動、照片就糊了。還有初步學習單反相機拍攝時要看說明書，熟悉相機的參數和設置，了解安全快門，和光圈大小，感光度等等。

2，想成為一個好的拍攝者，建議相機的自動檔位，能不用最好不用，因為對自己的拍攝技能沒有幫助和提升。初學者建議使用光圈優(yōu)先，就是A檔。天氣不好時的拍攝，建議適當調高感光度，200左右，光圈適當放大，這樣避免拍攝的照片不夠明亮。

3、都知道，想要拍攝出一張好的照片，肯定離不開后期的。前期的拍攝是照片的整體美感，后期的細節(jié)美化才能完成一張如意的作品。建議在照片拍攝完成以后，對照片的細節(jié)處理，比如亮度，對比度，色相，飽和度的增加或減少。才能使一張照片更加銳利、鮮艷。以上是我的看法和觀點，希望可以幫到你。