1. 運動會拍攝什么角度最好

身高體重指數(shù)（又稱身體質(zhì)量指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）

計算公式為： 體重（公斤）除以身高（米）的平方 (BMI = 公斤/m2)

例如：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75x1.75)=22.2

成人的BMI數(shù)值(中國標(biāo)準(zhǔn))：

過輕： <18.5

正常： 18.5 - 23.9

超重： 24 - 27.9

肥胖： >=28

（世界衛(wèi)生組織WHO標(biāo)準(zhǔn)：18.5 - 24.9是正常）

另，腰圍: (cm)

男性：<=90公分

女性：<=80公分

關(guān)于健身，你一周訓(xùn)練幾次比較好？

關(guān)于一個星期鍛煉幾次比較好，說的嚴(yán)謹(jǐn)一點是需要根據(jù)不同的練習(xí)水平、不同的訓(xùn)練周期、不同的訓(xùn)練目的和不同的恢復(fù)條件來決定的。說的通俗一點，就是要因人而異。

一般來說，對身體上某一塊肌肉或某一個部位來說，相隔的訓(xùn)練時間至少要休息48小時以上。如果訓(xùn)練強(qiáng)度大或要完全恢復(fù)，則需要72小時以上。之所以需要休息，是根據(jù)人體內(nèi)的生理因素，提供休息和營養(yǎng)等條件來決定的。因為鍛煉后良好的恢復(fù)，才能保證獲得最佳訓(xùn)練效果。

針對不同訓(xùn)練水平的一周練習(xí)次數(shù)安排

初級水平：（3-6個月訓(xùn)練）

對于初級水平的訓(xùn)練者建議一周鍛煉3次，練一天休息一天。比如一三五或二四六，不多練，也不少練，有規(guī)律的安排。如果休息一天后還是感覺肌肉酸痛或不適，可以再多休息一天。

如果是重點減脂的練習(xí)者，可以在每周三次力量訓(xùn)練后的休息日里，安排1-2次30-60分鐘的有氧運動（比如，慢跑、快走、騎車等），不過必須要保證每周休息2天。

中級水平：（6-12個月訓(xùn)練）

對于中級水平的訓(xùn)練者建議一周鍛煉3-4次，可以每周將身體每塊肌肉鍛煉2次，不過還是要保證訓(xùn)練后給身體一定恢復(fù)時間。

高級水平：（訓(xùn)練一年以后）

高級水平的訓(xùn)練者可以根據(jù)自身條件，來安排適合自己的每周練習(xí)次數(shù)。

2. 拍攝運動會用什么鏡頭合適

75-300是長焦鏡頭，通常用于拍攝較遠(yuǎn)的物體，比如運動會、舞臺、生態(tài)動物、人像等攝影。

3. 運動會拍照角度

回答：運動會200米必須是蹲踞式起跑。國際田聯(lián)規(guī)定：400米包括400米以下的徑場項目，都屬于短跑項目，所以必須要用蹲踞式起跑，在跑200米時，起跑器的安裝最好放在跑道中間靠右側(cè)的地方。而且安裝的方向，要對準(zhǔn)你所在跑道左側(cè)跑道線的切點上（這樣可以少跑一點路程），跑200米彎道時，不能用最高速度去跑，而要用95/100的的速度去跑，因為跑彎道時有離心力的產(chǎn)生。如果用全力會消耗掉你大量的體能，這樣對后程是不利的。謹(jǐn)供參考！

4. 運動會用什么鏡頭

1、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

　　2、一年一度的運動會如期而至?！吧硤銮稂c兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。

　　3、運動會中，一幅幅畫面，一個人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動。我們會發(fā)現(xiàn)，運動會的一切都是美麗的。

　　4、不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來，繼續(xù)努力前進(jìn)！因為如果放棄，雖不會再摔跤，但是永遠(yuǎn)不會前進(jìn)半步！

　　5、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛，一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量，一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏，加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！

　　6、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠(yuǎn)為你們叫好。

　　7、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　8、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐。

　　9、看，終點就在眼前，聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

　　10、紅色的跑道上，條條跑線躍然于上。健兒們飛奔著，飛奔著，雙手?jǐn)[動著青春，雙腿凝聚著力量，與空氣磨擦出力與美的火花。兩邊是吶喊助威的拉拉隊，眼前是飛動的終點繩。紅色跑道上的道道閃電，向前，向前，向前，用力撞向緊繃的終點繩，把記錄刷出新的一頁，加油！

5. 拍的運動有哪些

推鏡頭

當(dāng)把變焦鏡頭的變焦環(huán)從廣角調(diào)至長焦時，形成畫面框架連續(xù)向前運動的效果，我們稱其為“推”鏡頭。其主要特點：隨著畫面鏡頭的向前運動，觀眾視點隨之向前運動，畫面景別連續(xù)由大到小，突出了重點形象或者主體人物，使原來畫面中不明顯的景物，在鏡頭的向前運動中，被逐漸的顯現(xiàn)出來。

2、拉鏡頭

拉鏡頭有利于表現(xiàn)主體和主體所處的環(huán)境之間的關(guān)系。它使畫面從某一被攝主體逐步拉開，展現(xiàn)出主體周圍的環(huán)境或有代表性的環(huán)境特征，最后在一個遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于被攝主體的空間范圍內(nèi)停住，也就是在一個連貫的鏡頭中，既在起幅畫面中表明了主體形象，又在落幅畫面中表明了主體所處的環(huán)境，這種從主體到環(huán)境的表現(xiàn)方法是一種以點到面的表現(xiàn)方法，它既表現(xiàn)了此點在此面的位置，也可以說明點與面所構(gòu)成的關(guān)系。

3、搖鏡頭

① 展示空間、擴(kuò)大視野、能夠介紹或交代同一場景中兩個主體的內(nèi)在聯(lián)系

② 利用性質(zhì)、意義、相反或相近的主體，通過搖鏡頭把它們連接起來表示某種暗喻、對比、比例、因果關(guān)系

③ 便于表現(xiàn)運動主體的狀態(tài)、運勢、運動方向和運動軌跡，對一組相同或相似的畫面主體用搖的方式讓它們逐個出現(xiàn)，可形成一種積累的效果

④ 可以用搖鏡頭搖出意外之象制造懸念，在一個鏡頭內(nèi)形成視覺注意力的起伏

4、移鏡頭

移動攝影使攝影機(jī)的拍攝方式更加靈活，攝像機(jī)可以多角度、多景別、多構(gòu)圖的對一個空間進(jìn)行立體的多層次的表現(xiàn)，使觀眾對空間有一個完整的認(rèn)識。特別是在表現(xiàn)大場面、大縱深、多景物、多層次的復(fù)雜的場景和畫面時，移動攝影往往比其他的拍攝方式顯得更加得心應(yīng)手和游刃有余。

5、跟鏡頭

在跟鏡頭畫面中，被攝對象的位置相對固定，觀眾與被攝對象之間的視點相對穩(wěn)定，形成一種動態(tài)主體的靜態(tài)表現(xiàn)方式，使動體的運動連貫而清晰，有利于展示任務(wù)在動態(tài)中的生態(tài)變化和性格特點。它能突出主體，又能交代主體的運動方向、速度、體態(tài)及其與環(huán)境的關(guān)系。

6. 升降鏡頭

① 升降鏡頭有利于表現(xiàn)高大物體的各個局部，有利于表現(xiàn)縱深空間中的點面關(guān)系

② 利用鏡頭的升降可以實現(xiàn)一個鏡頭內(nèi)的內(nèi)容轉(zhuǎn)換與調(diào)度，常用以展示事件或場面的規(guī)模、氣勢和氛圍

③ 升降鏡頭的升降運動可以表現(xiàn)出畫面內(nèi)容中感情狀態(tài)的變化

隨著影片需求的不同，使用的鏡頭也有所不同。在使用鏡頭前，詳細(xì)的分析每一個鏡頭的功能和特點，熟練掌握之后不僅可以單獨的使用一種鏡頭，還可以將所有鏡頭結(jié)合起來一起使用。