如果你每天拍攝時間超過5、6個小時，你可以選擇連續(xù)光源的攝影燈，據(jù)你的要求，一只大概1200左右，質量有保障，能用個3年以上。
如果你每天拍攝時間不長，可用連續(xù)光源也可選擇閃光燈，國內的老牌子有光寶、銀燕等，U2也不錯，一般2、3年內質量還是穩(wěn)定的。
室內攝影時,要怎么樣去利用好燈光?
室內攝影時為了取得理想的光影效果，要特別注意掌握以下這些技巧和要領。
1.控制好光源面積和擴散程度
光源面積的大小直接關系到光源的發(fā)光性質，而光源的發(fā)光性質又影響到被攝體的明暗反差。因此，控制好光源面積和光源的擴散程度就可較好地控制被攝體的明暗反差效果。需要低反差時，光源面積大，并且擴散程度也大，使光的覆蓋面超過被攝體；需要高反差時，光源面積要小，并且擴散程度也小，光具有方向性。
2.保證足夠的照明亮度
足夠的照明亮度可使我們自如地通過光圈來控制所需的景深。雖然在照明亮度不夠時可采用延長曝光時間或進行多次曝光的方法來解決，但這兩種方法都會給拍攝帶來不方便。延長曝光時間容易引起曝光互易律失效，從而導致膠片的顆粒變粗，反差降低，色彩出現(xiàn)偏差；而采用多次曝光則要求被攝體和照相機的位置在曝光期間紋絲不動，并且曝光量的計算也較為復雜，拍攝的難度大為增大。
3.選擇合適的燈距
首先，燈距的大小直接影響到被攝體的受光強度，被攝體的受光強度是按燈距的平方倒數(shù)變化的，光強隨燈距的變化非常大。此外，燈距的大小還會影響被攝體的明暗反差效果。當燈距很小，并且光源面積小于被攝體時，光源可看作點光源，被攝體的反差較大；反之，當燈距很大時，光源可看作面光源，被攝體的反差較小。
