你的分?jǐn)?shù)太少，不過(guò)作為攝影朋友，我還是樂(lè)意探討。
樓上2位朋友都回答的很好。我只是做些補(bǔ)充罷了。
1：戶外攝影也存在光線的方向問(wèn)題，可能你忽略了。只要有亮光的地方，都會(huì)有光源，也就是光的方向。戶外攝影，太陽(yáng)永遠(yuǎn)是光的主要來(lái)源。
2：你所說(shuō)的顆粒粗糙，噪點(diǎn)大，主要原因你已經(jīng)知道是光線不足。單單調(diào)整感光度同樣也會(huì)出現(xiàn)這樣問(wèn)題，我是不大贊同這個(gè)辦法的，提高感光度或許畫面整體亮了，可是顆粒粗了，人物臉部細(xì)節(jié)失去了，只能大致欣賞不能仔細(xì)觀看，這樣也是得不償失的。唯一解決的辦法就是利用現(xiàn)有的條件，盡可能把人物安排在窗戶附近，會(huì)燈光較亮處，會(huì)寬闊處，另外800的感光度拍攝人物除非是創(chuàng)作，生活及商業(yè)照片，最好不要這樣操作。提高到200-400還是基本保證了人物臉部細(xì)節(jié)。如果這樣還不行的話，那你就干脆別為難自己，不拍了。
3：樓上一朋友說(shuō)蝴蝶光比較簡(jiǎn)單，在我看過(guò)所有的書籍以及實(shí)踐，能把這個(gè)簡(jiǎn)單的蝴蝶光真正形成蝴蝶效果的極少，大都是老外，因?yàn)楹獗仨氃诒亲酉旅嫘纬梢灶愃坪墓庥?，中?guó)人的鼻梁要真的形成這個(gè)蝴蝶，估計(jì)是有很大難度。呵呵。。。
僅此探討，呵呵。。

這個(gè)室內(nèi)拍攝的燈光是怎么打的是自然光嗎？

室內(nèi)自然光的光比應(yīng)該不會(huì)有這么強(qiáng)，衣服、帽子的左面有明顯的陰影。這張圖是在衣服右側(cè)加了離機(jī)閃的單燈，沒(méi)有柔光器材（衣服右側(cè)曝光過(guò)度）。由于左側(cè)墻面（看不見(jiàn)）的反光，最后降低了被攝物左面的陰影。