1. 藏舞美人舞蹈

阿斯?jié)M，來自阿壩州小金縣的一位普通藏家女孩。她畢業(yè)于四川省威州民族師范學校，后進入四川教育學院深造，由于從小就熱愛唱歌，再加上自己不斷的努力和學習，考入了九寨溝縣管理局民族藝術團擔任獨唱演員兼主持，2008年特邀參加阿壩州羌新年大型文藝演出的節(jié)目主持，同年進入唐古拉風藝術團擔任獨唱歌手兼主持，2009年，在唐古拉風藝術團李進團長的帶領下參加了由四川省省委省政府舉辦的“文化送歡樂，同心建家園”深入甘孜，阿壩，都江堰，北川等災區(qū)人民和軍營部隊的大型慰問演出。2010年獲得 CCTV青年歌手大獎賽四川賽區(qū)三等獎。2010年4月14日玉樹地震期間，自發(fā)去參加志愿者，去省醫(yī)院，陸軍醫(yī)院，華西醫(yī)院等為災區(qū)同胞們做些自己力所能及的事，并和眾多優(yōu)秀的歌手深情演唱了“我們在一起”“、“我們是一家人”等賑災公益歌曲。她演唱的《阿媽的酥油燈》非常好聽！

2. 藏族女舞蹈

藏族是一個能歌善舞的民族，藏族的舞蹈歷史悠久，種類繁多，內容豐富。藏族傳統(tǒng)舞蹈猶如雪山深處一朵鮮為人知的圣潔高雅的雪蓮花，深受廣大舞蹈愛好者的喜愛?，F(xiàn)在比較流行的藏族舞有；《格桑拉》、《卓瑪央金》、《梅里愛的見證》、《浪拉山情》、《次真拉姆》、《天邊的巴拉格宗》、《雪山姑娘》、《那一天》、《夢中的唐古拉》、《吉祥鳥》.........

3. 舞蹈 藏族

舞蹈是從人們的勞作中延傳下來的，藏族舞蹈也是一樣，舞蹈的體態(tài)于他們的衣著有很大關系。

地域文化的特色，青藏高原山路崎嶇，氣候溫差較大，又因這里山高缺氧，人們的勞動節(jié)奏不能過于急促。

在這種高原特有的自然環(huán)境中，人們采取了與之相適應的勞動，制造了富有神秘色彩的農牧文化，而高原特有的生活勞動方式也形成了藏族“穩(wěn)”，“沉”的舞步，松胯，弓腰，曲背及“一邊順”的獨特舞蹈文化類型。

如安多地區(qū)的“噶爾”，是群眾喜愛的古老舞種之一，以歌相融。

舞姿步伐為曲、圓、柔、穩(wěn)，動作造型多以一手將袖托舉稍高于頭，一手斜下方是自然狀，如藏族婦女背水時一手扶桶底，一手抓桶繩，準確形象的突出了高原勞動生活的體態(tài)。

還有中甸“鍋莊”，以腰部合著節(jié)奏，有規(guī)律的起伏顫動，膝部松弛和腰、胯動作的結合，形成了特有的體態(tài)律動，極好地體現(xiàn)了高原人民勤勞、質樸、淳厚、平和的民族心態(tài)。

4. 美人舞蹈視頻藏舞

白俄羅斯這個民族出美女，是純種俄羅斯。他們的血統(tǒng)是斯拉夫血統(tǒng)。有強大的天然遺傳基因。白俄羅斯百分之九十的女人都是金發(fā)碧眼，皮膚白析，身材豐滿窈窕。白俄羅斯盛產美女世界出名。在白俄羅斯美女是資源被寫進法律保護起來。不允許漂亮女人嫁給外國人。我們要娶白俄羅斯女人就得隨他們去白俄羅斯，生的孩子也是他們國籍。

5. 舞蹈藏族舞蹈

顫動 最基本的動作要領是，雙手扶胯（或者雙手放在身體兩旁松弛狀態(tài)），身體上下小幅度的顫動，全身不要緊繃，松弛。藏族舞全過程都離不開小顫，這也是最關鍵的動作。

6. 藏族舞蹈美人

西藏高青藏高原海拔高，紫外線強烈，如果西藏女孩沒有很好的防曬和護膚，那就看上去比較顯老，皮膚黑，并不影響她們純真善良的天性。

現(xiàn)在人民的生活水平日益提高，一般不會再有解放前那樣辛苦勞作又吃不飽的現(xiàn)象了。

隨著生活水平的提高，她們也很有保養(yǎng)意識。

另外，容貌和心情有關，心靜平和，少生氣，所謂“面由心生”，現(xiàn)在越來越有這種護膚的不想老得那么快，就做一個心胸寬廣、善良有愛心的人吧。

7. 藏族舞蹈舞姿

藏族舞的主要特點是，顫、開、順、左、繞，它們又被稱為藏族舞蹈的五大元素，區(qū)別于其他的舞蹈形式。藏族舞蹈帶有濃厚的民族特色，同時自由奔放，帶有豐富的文化內涵。

　　藏族舞總體可劃分為民族民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈兩大類，這兩大類舞蹈同樣都舞姿蹁躚，舞蹈風格和形式獨具特色，較常見的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。

　　藏族舞是藏族民族舞蹈的總稱，發(fā)源由來已久，并在發(fā)展的過程中和漢族舞蹈文化相互交流，也和周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，從而形成了獨具特色的中國西藏高原地區(qū)的藏族文化。