抓拍，Candid photography，又名寫實抓拍，是攝影技巧，相對于用相機腳架拍攝或商品攝影，抓拍是捕捉目標(biāo)景物“剎那即逝”的影像，例如一件新聞事件、社會活動、兒童的微笑、足球比賽的精彩入球。抓拍有時是對方同意的，例如模特兒拍外景；也有些是“事出突然”，來不及獲得對方的同意，例如交通意外連環(huán)圖。有稱后者是為偷拍。嚴(yán)格來說，人像攝影等，在按下快門之前，未有數(shù)“一、二、三、笑”都是“抓拍”。

抓拍對現(xiàn)場發(fā)生的事件基本不加干預(yù)而進行紀(jì)錄性攝影的一種拍攝方法。

抓拍技巧：

1、快速設(shè)置相機：事先調(diào)整好相機設(shè)置，包括快門速度、光圈和ISO，以便快速捕捉到瞬間的畫面。

2、使用高速快門：將快門速度設(shè)置較高，以凍結(jié)運動并減少運動模糊的可能性。通常，至少需要1/500秒或更快的快門速度。

3、預(yù)測動作：觀察被拍攝對象的動作模式并預(yù)測瞬間的發(fā)生，這樣可以更好地準(zhǔn)備并準(zhǔn)確捕捉到關(guān)鍵的瞬間。

4、運動跟蹤自動對焦：使用相機的運動跟蹤自動對焦功能，以確保主體保持清晰焦點并追蹤運動。

5、使用連拍模式：將相機設(shè)置為連續(xù)拍攝模式，這樣可以連續(xù)拍攝多張照片，增加捕捉到精彩瞬間的機會。

6、預(yù)設(shè)焦點：預(yù)設(shè)相機焦點到預(yù)期的拍攝區(qū)域，以縮短對焦時間，并確保在瞬間發(fā)生時能夠快速捕捉到清晰的圖像。

7、找準(zhǔn)角度和構(gòu)圖：尋找能夠最好展示瞬間的角度和構(gòu)圖，切勿忘記基本的構(gòu)圖原則如規(guī)律性、對稱性或黃金分割等。

8、保持穩(wěn)定：抓拍通常需要快速反應(yīng)，但仍需保持相機的穩(wěn)定。握緊相機并使用身體的穩(wěn)定支撐，或使用支架來減少抖動。

9、拍攝大量照片：在抓拍時，不要吝嗇快門，多拍攝幾張照片以增加成功捕捉到瞬間的概率。

10、后期處理：在后期處理中，可以選擇最好的瞬間并進行微調(diào)和增強，以使圖片更加出色。

注意事項：

1、觀察和預(yù)判：仔細觀察主體的動作和表情，預(yù)判關(guān)鍵時刻的發(fā)生。了解主體的行為模式，能更好地掌握抓拍時機。

2、注意焦點：抓拍時要確保主體保持清晰焦點。使用連續(xù)對焦模式或手動對焦來跟蹤主體的移動，并調(diào)整焦點位置。

3、避免干擾：注意場景中的其他元素或人物，避免雜亂或干擾的背景，以突出主題，增強瞬間的沖擊力。

4、保護隱私和尊重主體：在抓拍時要注意保護被拍攝對象的隱私，并確保尊重他們的意愿。在需要得到許可或事先溝通的情況下進行拍攝。