1. 尼康f60
基本參數(shù)
出品地區(qū) 日本
相機(jī)類型 準(zhǔn)專業(yè)便攜
最大像素數(shù)(萬) 1039萬
有效像素(萬) 1010萬
像素級別 1000萬-1200萬級別
最高分辨率 3648×2736
光學(xué)變焦倍數(shù) 7.1倍
數(shù)碼變焦倍數(shù) 4倍
感光器件 CCD
傳感器尺寸 1/1.7英寸
菜單語言 簡體中文，英文等多種語言
包裝清單 尼康 P7100?x1
相機(jī)帶x1
鋰電池EN-EL14（含電池蓋）x1
電池變壓器MH-24x1
USB纜線UC-E6x1
音頻視頻線EG-CP16x1
ViewNX 2安裝程序光盤x1
參考手冊光盤x1
顯示功能
顯示屏尺寸 3.0英寸
顯示屏像素 92萬
旋轉(zhuǎn)液晶屏 支持
觸摸屏 是
取景器類型 光學(xué)取景
取景器描述 畫面覆蓋率：約80%水平和80%垂直
具有屈光度調(diào)整功能(-3到+1 m-1)
鏡頭特點
伸縮鏡頭 支持
鏡頭結(jié)構(gòu) 9組11片(包括2個ED鏡片)
廣角鏡頭 支持
長焦鏡頭 長焦
實際焦距 f=6.0-42.6mm
等效35mm焦距 28-200mm
最大光圈 F2.8-F5.6
對焦方式 對比檢測AF
對焦區(qū)域 99點自/手動選擇AF、單點AF、追蹤AF、面部識別
對焦范圍 廣角：500mm-無窮遠(yuǎn)，長焦：800mm-無窮遠(yuǎn)
近拍距離 20mm-無窮遠(yuǎn)
閃光燈
閃光燈 內(nèi)置
外接閃光燈 不支持
閃光范圍 廣角：0.3-9m，長焦：0.3-4.5m
快門性能
快門類型 機(jī)械電子快門
快門速度 8-1/2000秒(P，S模式)
8-1/4000秒(A模式)
60-1/4000秒(M模式)
4秒（焰火表演場景模式）
2-1/2000秒（在除以上之外的拍攝模式中）
曝光控制
曝光模式 程序自動曝光(P)，光圈優(yōu)先(A)，快門優(yōu)先(S)，手動曝光(M)
曝光補(bǔ)償 ±3EV(1/3EV步長)
測光方式 評價測光，中央重點測光，點測光
感光度 ISO 100，200，400，800，1600，3200
Hi 1(6400等效)
自動(從ISO 100到800自動增益)
高ISO感光度自動（ISO 100到1600）
固定范圍自動（ISO 100到200，100到400）
低噪夜間模式（ISO 400到12800）
場景模式 自動，場景(場景自動選擇器，人像，風(fēng)景，運(yùn)動，夜間人像，聚會/室內(nèi)，海灘，雪景，落日，黃昏/黎明，夜間風(fēng)景，特寫，食物，博物館，
2. 尼康F601QD
現(xiàn)在輪滑已經(jīng)成為了一項在兒童群體中十分普及的運(yùn)動，很受孩子們的喜歡。練習(xí)輪滑除了一般的體育健身功效外，還能鍛煉孩子的膽量，平衡能力，身體協(xié)調(diào)能力等。孩子學(xué)習(xí)輪滑不僅可以強(qiáng)身健體，同時也是讓孩子變得活潑開朗的一項運(yùn)動。
工具
進(jìn)行輪滑運(yùn)動應(yīng)穿戴護(hù)具，穿戴裝備時，一次穿戴頭盔，護(hù)肘、護(hù)膝、輪滑鞋、護(hù)掌。脫掉是次序相反。
輪滑護(hù)具六件套
輪滑運(yùn)動全套護(hù)具應(yīng)包含：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝與護(hù)掌。優(yōu)質(zhì)的護(hù)具強(qiáng)調(diào)包覆性、透氣性、吸震效果及堅固等要求。
如何戴輪滑護(hù)具
一般來說小孩輪滑護(hù)具佩帶的順序是沒太多要求的，但是護(hù)掌肯定是最后才帶的。帶時切忌不宜拉的很緊，當(dāng)然也不能很松，適當(dāng)即可。
各種護(hù)具其功能：
頭盔
戴上頭盔更好保護(hù)自己的頭部。
護(hù)肘
這個部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習(xí)一些高級動作。
護(hù)膝
不論是初學(xué)者或是很有經(jīng)驗的輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地機(jī)率最高且沖擊最大的部位，如果不穿戴護(hù)具，就會很容易受傷。
輪滑鞋
穿鞋時先將腳穿入鞋內(nèi)，確認(rèn)腳掌全部落實后，扣好輪滑鞋上面的芭扣，輪滑鞋上是魔術(shù)貼的將魔術(shù)貼打開后在粘貼好，使其充分包裹腳部，如果輪滑鞋上面是鞋帶的由前端開始拉緊鞋帶，并系成活結(jié)，如并然后拉緊固定帶到適宜狀態(tài)即可，
護(hù)掌
初學(xué)者常會因滑倒時不當(dāng)?shù)闹蝿幼鞫斐墒滞笈蚴终撇羵?輪滑高手偶爾也可能擦傷，戴上護(hù)掌就可避免這些不必要的傷害。
注意事項
1、輪滑鞋及護(hù)具需穿戴整齊且牢固。脫掉時將鞋子護(hù)具疊放整齊，粘好各固定帶，養(yǎng)成物品收放整齊的好習(xí)慣。
2、鞋帶不宜系得過緊，否則可能影響腳踝部件各關(guān)節(jié)的正?；顒?，同時也可能造成腳、踝等部位擠壓受傷。
3、鞋帶不宜留的過長，以免在滑行時碾壓壞鞋帶，同時避免影響正常滑行，造成危險，現(xiàn)在的大多數(shù)的輪滑鞋都改成魔術(shù)貼。
選購輪滑鞋常見的問題
1、孩子幾歲開始玩輪滑比較合適？
答：通常是孩子三周歲就可以開始學(xué)習(xí)輪滑，主要還得看孩子的腳力是否足夠，有些孩子雖然已滿3周歲，但腳力不夠，膽小和腳軟，反而讓還自由學(xué)習(xí)輪滑的恐懼心理，這個情況下可以讓孩子再稍微大點再學(xué)。
2、如何挑選合適的輪滑鞋？
答：首先，建議盡可能選擇有多年線下影響的專業(yè)輪滑鞋，盡量避免選擇低端的玩具鞋及純網(wǎng)絡(luò)品牌的鞋子。在專業(yè)鞋的基礎(chǔ)上，可以結(jié)合自己的目的選擇。
（1）如果就自己簡單滑行、刷街、代步這種簡單滑行，不做動作的，選擇休閑鞋就夠用。
（2）如果是要送孩子去參加輪滑培訓(xùn)班，要一級一級跟班練上去的，一般在初級班，休閑鞋也夠用
3、如何區(qū)分專業(yè)輪滑鞋與玩具鞋？
答：區(qū)分玩具鞋與專業(yè)鞋可以從以下幾點進(jìn)行區(qū)分：
（1）鞋殼
大多數(shù)專業(yè)輪滑鞋都以硬殼鞋為主，鞋殼使用新料，用料厚實，顏色鮮艷；玩具鞋大多數(shù)是軟面鞋。如圖下
（2）刀架
專業(yè)輪滑鞋的支架大部分以鋼，塑鋼或鋁合金為主，多使用一體式刀架，更加穩(wěn)定堅硬，在輪滑時不容易造成變形，使用時更安全，使用壽命更長；玩具鞋多以塑料刀架或鋁合金兩片式刀架為主，會偏仞，長期穿著容易讓孩子變O型或X型腿。如圖下
專業(yè)鞋與玩具鞋刀架對比
專業(yè)鞋CNC刀架
（3）輪子
專業(yè)輪滑鞋大部分采用高彈PU輪，PU厚實，彈性好，抓地性好，滑行舒暢；而玩具鞋會采用塑料輪，或者低彈輪，質(zhì)地差，抓地性差，滑行不順暢。
（4）內(nèi)鞋/內(nèi)膽
專業(yè)輪滑鞋內(nèi)膽大多選用優(yōu)質(zhì)網(wǎng)棉/超細(xì)網(wǎng)棉，用料細(xì)膩厚實，包裹性好，能保護(hù)腳踝（見圖15）；玩具鞋大多采用劣質(zhì)黑心棉，肉眼可見的粗格網(wǎng)布，用料粗糙單薄，包裹性差，穿著不透氣，容易造成孩子腳部不適。
（5）軸承
專業(yè)輪滑鞋軸承順暢，滑行起來聲音很小，輪滑鞋落地的聲音敦實而低沉；而玩具鞋軸承很澀，滑行起來聲音則是噼里啪啦的。
（6）CUFF
專業(yè)輪滑鞋的CUFF設(shè)計合理，能調(diào)節(jié)松緊，穿戴方便，（如下圖）；玩具鞋的CUFF多使用簡易魔術(shù)貼，固定不緊，滑行感較差。
專業(yè)鞋CUFF設(shè)計
4、常見的專業(yè)鞋品牌有哪些？
答：常見的專業(yè)鞋品牌有：micro、樂秀、米高、飛鷹、Rollerblade、費(fèi)斯、寶獅萊、動感等。其中米高、樂秀、費(fèi)斯在線下影響力較大，長期開展線下活動。在很多地區(qū)有經(jīng)銷商。
5、小孩子選哪種鞋子更合適呢？
對于孩子而言，如果孩子只是買來自己隨便玩玩的話，力量較小，穿脫輪滑鞋時比較費(fèi)力，小編建議買軟殼鞋面的輪滑鞋，這樣的鞋子包裹性比硬殼鞋要好，穿起來比較舒適；如果孩子只是為了休閑玩輪滑，那么建議選擇透氣性更好的半軟殼鞋；如果小孩是在俱樂部訓(xùn)練或者練習(xí)環(huán)境比較復(fù)雜，還是選硬殼輪滑鞋，因為訓(xùn)練強(qiáng)度大或者滑行路面條件不是很好的話，硬殼的溜冰鞋可以更好的保護(hù)孩子的腳踝不受傷。
6、輪滑鞋尺碼如何選擇？
答：選購輪滑鞋與我們選購日常穿的鞋子一樣，需要考慮尺碼問題，建議如下。
一般兒童輪滑鞋多數(shù)都設(shè)計有尺碼可調(diào)節(jié)的功能，常見的有：
S碼（28-31）一般3-7歲；
M碼（32-35）一般5-9歲；
L碼（36-39）一般在10歲及以上。
常見的碼段是這樣（見下圖1），部分品牌鞋子碼段設(shè)計可能會有差異。
調(diào)節(jié)尺碼時，只要一只手按住鞋子上的調(diào)節(jié)按鈕，另一只手抓住鞋頭往外拉，拉到相應(yīng)的碼位就可以（見下圖2）。
如果正好處在一雙鞋子碼段的尾數(shù)，一般建議選擇下一個偏大一點的碼段，比如腳是31碼時，可以考慮選擇M碼（32-35），買回來讓孩子穿著試試，正常是穿上后腳后跟位置留一個手指左右的空間就算合適。如果孩子穿著稍微顯大，可以墊一雙鞋墊，就能解決這個問題。但不建議選擇太大碼數(shù)，合腳最重要。
圖1輪滑鞋常見尺碼表及測量腳長方法
圖2輪滑鞋尺碼調(diào)節(jié)方法
練習(xí)方法
建議家長不要過早地讓小孩學(xué)習(xí)輪滑，小朋友最佳年齡應(yīng)該在三歲到八歲之間。
滑行前準(zhǔn)備
心理準(zhǔn)備
在學(xué)習(xí)前不要讓孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)輪滑是一件多么難，多么危險的事情，要告訴孩子輪滑每個小孩子都可以學(xué)的，多給予鼓勵。
提高興趣
對著孩子問喜不喜歡，讓孩子了解這項運(yùn)動并且對它產(chǎn)生濃厚的興趣，興趣就是最后的老師。
注意事項
滑行中
學(xué)習(xí)站立
讓孩子站在地毯上，要求腳后跟靠緊，腳尖張開，成45~60°張角；小腿向前彎曲與地面成75°夾角；雙膝彎曲，大腿與小退約成150°，彎腰，大腿與上身成135°夾角。雙手放膝蓋上。抬頭，眼睛目視前方。然后要求孩子上身放松，腳用力向下采。鞋子是垂直才在地面上，踝關(guān)節(jié)要緊張起來，不要向兩側(cè)倒，雙膝分開10~15cm（只要把孩子的身體定在以上姿勢，就可以立刻站穩(wěn)的）。
如果孩子比較膽小，輔助者可以蹲下，雙手抓住孩子的腳背，不讓輪子滑動，提醒孩子把腳跟靠緊，另一個人站在孩子的背后，防止孩子不彎腰時向后摔倒。如快要向后摔倒，蹲下的輔助者，用力下下壓住孩子的腳背也能起到調(diào)整的作用。
當(dāng)孩子站得比較穩(wěn)后，輔助者慢慢的松開孩子的腳背，讓孩子自己站立。
V字站立
家長的雙手抓住孩子的小腳腳成小V字（立正姿勢），讓孩子端坐好，雙手扶住膝蓋，然后身體前傾用力站起來。（對于膽子較小的孩子，要分散他的注意力，不要總是看著自己的小腳。膽子較大的孩子，要讓他盯住自己的小腳，以免開小差摔倒），這個時候，要讓孩子緊扶膝蓋不放，家長試著慢慢松開手，讓孩子獨(dú)自彎腰屈膝站立。
站不穩(wěn)的原因有：
1、小腳分得太開
2、小腳靠太近
3、兩腳不是小八字
4、沒有彎腰屈膝
5、注意力不集中，兩腳用力不均勻，這個階段站立大概1分鐘（可以和孩子從1數(shù)到20）坐下休息一次，反復(fù)3-5次。
原地踏步
如果孩子能穩(wěn)穩(wěn)的站立30秒，我們就在原地站立的基礎(chǔ)上，雙腳腳尖朝外，雙腿微微彎曲，做好準(zhǔn)備動作后，雙腳交替抬起，可逐漸加大幅度。
抬腳時重心不穩(wěn)，左右晃動。
左右的晃動主要是因為學(xué)生的腳踝、腿部力量不足，以及孩子的平衡能力欠缺，而導(dǎo)致重心左右不穩(wěn)。
解決辦法：輔助者從練習(xí)者的身后扶住他腰、髖部，幫助其穩(wěn)定重心，也應(yīng)發(fā)展其腿部例如蛙跳或深蹲及腳踝的力量例如提踵立，從而增強(qiáng)腳踝，腿部的肌肉控制力。
抬腳時重心不穩(wěn)，身體容易上下彈動。
當(dāng)抬腳時孩子會將膝蓋伸直，因此導(dǎo)致的重心上下變化。
平衡練習(xí)
橫向跨步移動，兩腳平行，雙手扶在大腿上，右腿向右側(cè)橫跨一步，左腿提膝帶小腿，收回靠攏。注意有個重心轉(zhuǎn)移的過程，一邁腿，二重心轉(zhuǎn)移，三收腿。
穩(wěn)固站立
同樣的方法讓孩子站起來，待孩子獨(dú)自站穩(wěn)后，家長在孩子前方面對面引導(dǎo)孩子慢慢雙手離開膝蓋站立起來（隨時準(zhǔn)備接住，這個動作可能幾次才能成功）。接下來讓孩子跟家長一起做并大聲數(shù)出來；
1、雙手平舉
2、彎腰雙手扶膝蓋
3、恢復(fù)站立姿勢，此動作節(jié)奏由慢到快，持續(xù)5-8次并灌輸給孩子一個意識(在以后的滑行中，如果感覺重向左轉(zhuǎn)一點，然后右腳跟進(jìn)）。記住提醒孩子，“左腳轉(zhuǎn)多少，右腳就轉(zhuǎn)多少”（確保始終是小八字）幅度不要太大，不然容易摔跤。轉(zhuǎn)身過來后接著向前走。一般3-5分鐘休息一次。
待孩子在地毯或草地上練習(xí)得比較自如后，就可以轉(zhuǎn)到光滑的地面上練習(xí)（地面上不能有油、沙、水）。在地面上從第三步開始練習(xí)。等孩子自如地熟悉滑行的速度后他自己就會自然直立滑行。但在感覺要摔倒時一定要手扶膝蓋或膝蓋以下，保證不摔或向前摔倒（向前摔倒有護(hù)具保護(hù)）。
滑行
在滑行過程中孩子的小腳抬得越快、越高速度就越快，快速滑行時，腰彎低一些會更省力更安全。如果需要剎車，最好轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎是最好的剎車。
滑行動作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉(zhuǎn)彎的時候，注意重心下降，并落在一只腳上。
注意事項：
滑行時收腳干凈利落，蹬出時短促有力、爆發(fā)力強(qiáng)。在孩子基本掌握滑行之后，可以參加一些集體游戲以提高學(xué)習(xí)輪滑的興趣，如蹲取物品，在孩子的身旁身后或者遠(yuǎn)處放上一些玩具，請孩子找到玩具，然后蹲下把玩具撿起來，并滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。
側(cè)蹬滑行
由靜蹲姿勢開始，側(cè)蹬腿由曲到直，向正側(cè)方蹬出，重心放在支撐腿上，鼻子、膝蓋、腳尖，三點一線?；鍪胀葧r候，大腿提膝帶小腿，收回靠攏。兩腿交換蹬出收回。
停止
在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學(xué)會停止滑行的方法。
停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。
注意事項：
小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有剎車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉(zhuǎn)彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學(xué)。
安全跌倒
安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。
教練建議：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護(hù)掌觸地向前滑出，并讓身體同時伸展出去，然后完全撲倒在地，經(jīng)過這一連串的動作后，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致于使單一部位承受太多、太重的傷害。
注意事項
由于玩輪滑時腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導(dǎo)致局部負(fù)擔(dān)過重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懝趋赖恼０l(fā)育。所以，正處在生長發(fā)育期的小孩子，玩輪滑時間不宜過長。兒童每天進(jìn)行輪滑的時間最好在50分鐘以內(nèi)；
1、在選擇輪滑鞋是一定要選擇適合自己孩子的，輪滑的質(zhì)量是關(guān)鍵和運(yùn)動類型也很重要，剛開始買輪滑鞋建議買三百到五百左右的，買之前一定要確認(rèn)所選的輪滑鞋是否過關(guān)，這也是保證小朋友安全的前提。
2、必要的安全保護(hù)措施。做任何事情，安全都是第一位的，因此，對于初學(xué)孩子，安全護(hù)具是必不可少的，主要包括：護(hù)腕、護(hù)肘和護(hù)膝，其他護(hù)具象手套、護(hù)踝、護(hù)腿、護(hù)身在參加不同的項目可以有選擇的加以使用。
3、小朋友在玩輪滑時一定要選擇比較平穩(wěn)的場地，避免在：在樹葉、碎石、水灘的這些危險的地方滑行。
4、如果遇到無法避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過。
課外輔導(dǎo)
基礎(chǔ)動作熟練掌握滑行是沒問題的，如果還想學(xué)習(xí)一些技巧花式動作，最好是找專業(yè)的教練指導(dǎo)，避免練習(xí)方法錯誤導(dǎo)致孩子受傷。
專業(yè)滑輪培訓(xùn)
1、減少試錯成本，減少孩子受傷幾率，提高學(xué)成效率。
2、全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會自我保護(hù)，激發(fā)更多潛能。
3、能認(rèn)識更多小伙伴，培養(yǎng)孩子社交能力。
學(xué)習(xí)輪滑都會學(xué)習(xí)到哪些課程？以自由式輪滑教學(xué)課程為例：
一般輪滑基礎(chǔ)班到高級班的課程都是幫助孩子正確的學(xué)習(xí)輪滑的站立姿勢、滑行姿勢、如何避免受傷、如何停止、如何倒滑、一些平衡和基礎(chǔ)性的技巧教學(xué)，整套學(xué)習(xí)下來孩子能夠達(dá)到無障礙的獨(dú)自滑行。
花式教學(xué)課程主要是幫助想更深層次的學(xué)習(xí)輪滑的學(xué)員，花式教學(xué)的課程有一定的難度和技巧性，想學(xué)習(xí)這類課程一定要有一定的基礎(chǔ)后再進(jìn)行花式輪滑的學(xué)習(xí)。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"現(xiàn)在輪滑已經(jīng)成為了一項在兒童群體中十分普及的運(yùn)動，很受孩子們的喜歡。練習(xí)輪滑除了一般的體育健身功效外，還能鍛煉孩子的膽量，平衡能力，身體協(xié)調(diào)能力等。孩子學(xué)習(xí)輪滑不僅可以強(qiáng)身健體，同時也是讓孩子變得活潑開朗的一項運(yùn)動。","id":""}],"text":"","id":"P6ESdwm2uoKqYGxau62cyUvcnih"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"工具","id":""}],"text":"","id":"Lm60d2uiMo6CY8xMfl7cZkV1nxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"進(jìn)行輪滑運(yùn)動應(yīng)穿戴護(hù)具，穿戴裝備時，一次穿戴頭盔，護(hù)肘、護(hù)膝、輪滑鞋、護(hù)掌。脫掉是次序相反。","id":""}],"text":"","id":"RWUcdOiiOoQ4i6xmEwVcRFZgnsg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"輪滑護(hù)具六件套","id":""}],"text":"","id":"DMWKdmisaoqGYOxknS1cc8nznIe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"輪滑運(yùn)動全套護(hù)具應(yīng)包含：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝與護(hù)掌。優(yōu)質(zhì)的護(hù)具強(qiáng)調(diào)包覆性、透氣性、吸震效果及堅固等要求。","id":""}],"text":"","id":"K0iwdgM2EoKQ6CxAjS1cgFgxnxg"},{"type":"image","attrs":{"height":428,"note":[{"type":"text","text":"輪滑護(hù)具六件套","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fcdeb64a93d8414d8f368ebe63954930","width":545},"text":"","id":"G2sgdSmQIo4Go2xqEhMcGOVfnKf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"如何戴輪滑護(hù)具","id":""}],"text":"","id":"QOMidQsO4oQaiqxu0LuchmU8nRf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般來說小孩輪滑護(hù)具佩帶的順序是沒太多要求的，但是護(hù)掌肯定是最后才帶的。帶時切忌不宜拉的很緊，當(dāng)然也不能很松，適當(dāng)即可。","id":""}],"text":"","id":"FgOWdOoMco2kiUxqAX5cGVEqnkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"各種護(hù)具其功能：","id":""}],"text":"","id":"MI82d4geGoIIOOxIZQIc8KK2nob"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"頭盔","id":""}],"text":"","id":"L2cMdUcyGoaOygxWKv3cU6vInOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"戴上頭盔更好保護(hù)自己的頭部。","id":""}],"text":"","id":"Pey0dCeiooGqIexQnmecUsZjnmg"},{"type":"image","attrs":{"height":496,"note":[{"type":"text","text":"頭盔","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f38a76bf30994b9a8a762dd8877a2b65","width":720},"text":"","id":"BGqYdOgsgo44IGxPgBdceYKGnCt"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"護(hù)肘","id":""}],"text":"","id":"PwoadqSEKowumYxAwjPcL2QDnD1"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這個部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習(xí)一些高級動作。","id":""}],"text":"","id":"Tummd2eYWoYuWOxIp0GcW6h0n4b"},{"type":"image","attrs":{"height":264,"note":[{"type":"text","text":"護(hù)肘","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/698766e9c1e74adabfba38c887b4b315","width":708},"text":"","id":"DOywd0GUEoeis6xkVjccEFRpn1d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"護(hù)膝","id":""}],"text":"","id":"RSgwdkm84oQcmExamWdcoy8SnIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"不論是初學(xué)者或是很有經(jīng)驗的輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地機(jī)率最高且沖擊最大的部位，如果不穿戴護(hù)具，就會很容易受傷。","id":""}],"text":"","id":"BoeEdEWKuoYiIMxwffqcxPxjnFf"},{"type":"image","attrs":{"height":306,"note":[{"type":"text","text":"護(hù)膝","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a8a8383fe6c748e295dc1b9d33c4d08a","width":774},"text":"","id":"G0WodgakQomekOxWEMbcnaLOn3b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"輪滑鞋","id":""}],"text":"","id":"AgaQdA2a4oC204xcVZMcM62mnpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"穿鞋時先將腳穿入鞋內(nèi)，確認(rèn)腳掌全部落實后，扣好輪滑鞋上面的芭扣，輪滑鞋上是魔術(shù)貼的將魔術(shù)貼打開后在粘貼好，使其充分包裹腳部，如果輪滑鞋上面是鞋帶的由前端開始拉緊鞋帶，并系成活結(jié)，如并然后拉緊固定帶到適宜狀態(tài)即可，","id":""}],"text":"","id":"GK0QdCOyKoisY6xySC2cSCOgnMe"},{"type":"image","attrs":{"height":313,"note":[{"type":"text","text":"輪滑鞋","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5f33218d816d493b8b61845a4fa20636","width":643},"text":"","id":"LkSodiwMyoweSexIjSQcTmPonZe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"護(hù)掌","id":""}],"text":"","id":"HKMAdumuUo2AEYxYRJVcllJjnQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初學(xué)者常會因滑倒時不當(dāng)?shù)闹蝿幼鞫斐墒滞笈蚴终撇羵?輪滑高手偶爾也可能擦傷，戴上護(hù)掌就可避免這些不必要的傷害。","id":""}],"text":"","id":"IcsidyGymoCQUaxKidoc7tgMnSN"},{"type":"image","attrs":{"height":219,"note":[{"type":"text","text":"護(hù)掌","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/443d7306d4154945bff85c48d7854f23","width":609},"text":"","id":"CCuadoiCko0qMqxwdUYcP4mXnSe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事項","id":""}],"text":"","id":"MSYad0QGMoKCmUxqaCFcfL7cnLe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、輪滑鞋及護(hù)具需穿戴整齊且牢固。脫掉時將鞋子護(hù)具疊放整齊，粘好各固定帶，養(yǎng)成物品收放整齊的好習(xí)慣。","id":""}],"text":"","id":"BQyudiAgio6eUwxg7Ouce7p7nmg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、鞋帶不宜系得過緊，否則可能影響腳踝部件各關(guān)節(jié)的正?；顒?，同時也可能造成腳、踝等部位擠壓受傷。","id":""}],"text":"","id":"Zcosd80MQog2EexgRYtc6yUZnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、鞋帶不宜留的過長，以免在滑行時碾壓壞鞋帶，同時避免影響正常滑行，造成危險，現(xiàn)在的大多數(shù)的輪滑鞋都改成魔術(shù)貼。","id":""}],"text":"","id":"QKqsdSi6oos2SWxcHudcOdZ9nEb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"text":"","id":"PsaCdmAAyoEqaCxSYahcQBSLnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、孩子幾歲開始玩輪滑比較合適？","id":""}],"text":"","id":"B2EmdCSGKoYKEYxACqDc7DQvntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"答：通常是孩子三周歲就可以開始學(xué)習(xí)輪滑，主要還得看孩子的腳力是否足夠，有些孩子雖然已滿3周歲，但腳力不夠，膽小和腳軟，反而讓還自由學(xué)習(xí)輪滑的恐懼心理，這個情況下可以讓孩子再稍微大點再學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"W0GKd26EooO2wIxYPAHcvlL3nff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、如何挑選合適的輪滑鞋？","id":""}],"text":"","id":"LCCCdOy8Ko40sMxfvH6cdPZLncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"答：首先，建議盡可能選擇有多年線下影響的專業(yè)輪滑鞋，盡量避免選擇低端的玩具鞋及純網(wǎng)絡(luò)品牌的鞋子。在專業(yè)鞋的基礎(chǔ)上，可以結(jié)合自己的目的選擇。","id":""}],"text":"","id":"HiiIdUE4yoOkE6xUXviciR2AnTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）如果就自己簡單滑行、刷街、代步這種簡單滑行，不做動作的，選擇休閑鞋就夠用。","id":""}],"text":"","id":"VGKMdcGKEokKEYxmCF3ceX0fn2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）如果是要送孩子去參加輪滑培訓(xùn)班，要一級一級跟班練上去的，一般在初級班，休閑鞋也夠用","id":""}],"text":"","id":"Ryy2dGMKGoE2m0xWo9ccmn5Bnif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、如何區(qū)分專業(yè)輪滑鞋與玩具鞋？","id":""}],"text":"","id":"MmIwdUSkgo0Akmxm0hHc9cgEnje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"答：區(qū)分玩具鞋與專業(yè)鞋可以從以下幾點進(jìn)行區(qū)分：","id":""}],"text":"","id":"QgCoduoGyoWccsxpvbecVfxCnnA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）鞋殼","id":""}],"text":"","id":"S2I8d2e2aoAcEax4wZhculQfnxb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大多數(shù)專業(yè)輪滑鞋都以硬殼鞋為主，鞋殼使用新料，用料厚實，顏色鮮艷；玩具鞋大多數(shù)是軟面鞋。如圖下","id":""}],"text":"","id":"QWWmdqWYuo8qGaxysdQcnSQEnAY"},{"type":"image","attrs":{"height":330,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0ac1a140e82a48d7a3681db7a4d013d1","width":598},"text":"","id":"Xo2wdWOW4oAgYMxY3JQcliiynth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）刀架","id":""}],"text":"","id":"Qi0Adga4IoqaE6xKyfTcWrRfnWf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)輪滑鞋的支架大部分以鋼，塑鋼或鋁合金為主，多使用一體式刀架，更加穩(wěn)定堅硬，在輪滑時不容易造成變形，使用時更安全，使用壽命更長；玩具鞋多以塑料刀架或鋁合金兩片式刀架為主，會偏仞，長期穿著容易讓孩子變O型或X型腿。如圖下","id":""}],"text":"","id":"UuywdgOaIoMAOwx9HEvcW9RinPb"},{"type":"image","attrs":{"height":448,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4186f110ce9d4c508cc85e3eb191e9f4","width":589},"text":"","id":"OEQsdgkc8oUcSAxuYALcIVIdnMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)鞋與玩具鞋刀架對比","id":""}],"text":"","id":"COgcdMMCooMIaGx4bgcc1Yt4nwf"},{"type":"image","attrs":{"height":531,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6981c86d372f4a13b3b33562e477ddc1","width":469},"text":"","id":"LQ4udyuIKoAYAmx2Kqfci6rZnQo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)鞋CNC刀架","id":""}],"text":"","id":"HCSkdmW0WoaSmOxwfZkchbGFnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）輪子","id":""}],"text":"","id":"PgKAdkcGGoCGQ6xAitFcKJHgnmb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)輪滑鞋大部分采用高彈PU輪，PU厚實，彈性好，抓地性好，滑行舒暢；而玩具鞋會采用塑料輪，或者低彈輪，質(zhì)地差，抓地性差，滑行不順暢。","id":""}],"text":"","id":"EgSOdiGOCoqQEAx1Q7nc1yBJnbJ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（4）內(nèi)鞋/內(nèi)膽","id":""}],"text":"","id":"Dmi6d0Kcwo4k4UxM3uTcFbpYn5g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)輪滑鞋內(nèi)膽大多選用優(yōu)質(zhì)網(wǎng)棉/超細(xì)網(wǎng)棉，用料細(xì)膩厚實，包裹性好，能保護(hù)腳踝（見圖15）；玩具鞋大多采用劣質(zhì)黑心棉，肉眼可見的粗格網(wǎng)布，用料粗糙單薄，包裹性差，穿著不透氣，容易造成孩子腳部不適。","id":""}],"text":"","id":"VeKAd0Uiao4Y06x6lZecPdqunne"},{"type":"image","attrs":{"height":495,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7b5915affb9248dbb99bf4d02fd3f523","width":537},"text":"","id":"YSQQdE62YoISMKxIrTocfstqnBc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（5）軸承","id":""}],"text":"","id":"U2iCdQQYgoCcuSxMHfKcYJqWn3d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)輪滑鞋軸承順暢，滑行起來聲音很小，輪滑鞋落地的聲音敦實而低沉；而玩具鞋軸承很澀，滑行起來聲音則是噼里啪啦的。","id":""}],"text":"","id":"K68sde4gKoiG04xQHuLcDW0DnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（6）CUFF","id":""}],"text":"","id":"KOicd2oWuoY4oMxSGdncYehHn7f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)輪滑鞋的CUFF設(shè)計合理，能調(diào)節(jié)松緊，穿戴方便，（如下圖）；玩具鞋的CUFF多使用簡易魔術(shù)貼，固定不緊，滑行感較差。","id":""}],"text":"","id":"DuwcdSUccoY0gwxQTp2cpVXtnRb"},{"type":"image","attrs":{"height":501,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0127f1c29f6b4fb39da7af66903249a5","width":496},"text":"","id":"IOyudAqYMo8mWGxqQjIcuaqfnnd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"專業(yè)鞋CUFF設(shè)計","id":""}],"text":"","id":"SYEqdYuKIoKKyYxsNb4cznSDnVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、常見的專業(yè)鞋品牌有哪些？","id":""}],"text":"","id":"KwEGdsksWo6mwUxiwvVcW8Fsnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"答：常見的專業(yè)鞋品牌有：micro、樂秀、米高、飛鷹、Rollerblade、費(fèi)斯、寶獅萊、動感等。其中米高、樂秀、費(fèi)斯在線下影響力較大，長期開展線下活動。在很多地區(qū)有經(jīng)銷商。","id":""}],"text":"","id":"PiKsdamCEooCYmxcAUQcpEfMnoe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、小孩子選哪種鞋子更合適呢？","id":""}],"text":"","id":"VaK2d4O4eo8kSAxwxOVcybQ4nHd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對于孩子而言，如果孩子只是買來自己隨便玩玩的話，力量較小，穿脫輪滑鞋時比較費(fèi)力，小編建議買軟殼鞋面的輪滑鞋，這樣的鞋子包裹性比硬殼鞋要好，穿起來比較舒適；如果孩子只是為了休閑玩輪滑，那么建議選擇透氣性更好的半軟殼鞋；如果小孩是在俱樂部訓(xùn)練或者練習(xí)環(huán)境比較復(fù)雜，還是選硬殼輪滑鞋，因為訓(xùn)練強(qiáng)度大或者滑行路面條件不是很好的話，硬殼的溜冰鞋可以更好的保護(hù)孩子的腳踝不受傷。","id":""}],"text":"","id":"FiQOdmUS8ogOy2x2no5crJWsnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、輪滑鞋尺碼如何選擇？","id":""}],"text":"","id":"Nc0sdGo0gou4AkxQME2cEBH8nXU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"答：選購輪滑鞋與我們選購日常穿的鞋子一樣，需要考慮尺碼問題，建議如下。","id":""}],"text":"","id":"ZIqKdQeEQoUMkcxc1U6cwE3Wnpg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般兒童輪滑鞋多數(shù)都設(shè)計有尺碼可調(diào)節(jié)的功能，常見的有：","id":""}],"text":"","id":"TEWMdu4IAowGwaxuOFicaC00nzb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"S碼（28-31）一般3-7歲；","id":""}],"text":"","id":"WscwdQe2uowwIUxwPx1cCqmfnte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"M碼（32-35）一般5-9歲；","id":""}],"text":"","id":"SmgSdoQKooMASuxUG13ce4kKnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"L碼（36-39）一般在10歲及以上。","id":""}],"text":"","id":"EsK0dwymCoyacKxAZ1RcQ4BcnPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"常見的碼段是這樣（見下圖1），部分品牌鞋子碼段設(shè)計可能會有差異。","id":""}],"text":"","id":"GimUdIuC6o06Wkx2vfvcDTpdnUc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"調(diào)節(jié)尺碼時，只要一只手按住鞋子上的調(diào)節(jié)按鈕，另一只手抓住鞋頭往外拉，拉到相應(yīng)的碼位就可以（見下圖2）。","id":""}],"text":"","id":"DuAMdmUIyoKYAExO6rZcFPzCnQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果正好處在一雙鞋子碼段的尾數(shù)，一般建議選擇下一個偏大一點的碼段，比如腳是31碼時，可以考慮選擇M碼（32-35），買回來讓孩子穿著試試，正常是穿上后腳后跟位置留一個手指左右的空間就算合適。如果孩子穿著稍微顯大，可以墊一雙鞋墊，就能解決這個問題。但不建議選擇太大碼數(shù)，合腳最重要。","id":""}],"text":"","id":"VCaCd2sqQoSiEoxg3AGcql8xnNf"},{"type":"image","attrs":{"height":778,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c35b04161a074e25b2b7e35f8f49bacd","width":789},"text":"","id":"OmyidKwSgo4SWcxSImncFeS1n9e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"圖1輪滑鞋常見尺碼表及測量腳長方法","id":""}],"text":"","id":"ZQAGd62ikoSsw0xy0qrcp4Gknkf"},{"type":"image","attrs":{"height":495,"note":[{"type":"text","text":"選購輪滑鞋常見的問題","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0738b8370664e99b341d81c32767bd3","width":646},"text":"","id":"ZaGUd6IeGomQoixo9ZOc0LuBnbg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"圖2輪滑鞋尺碼調(diào)節(jié)方法","id":""}],"text":"","id":"HsYgdGsCioASquxGjpgcBsmCnNk"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"練習(xí)方法","id":""}],"text":"","id":"C4UydCmGsoGSGSxYVz8coHO4naf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"建議家長不要過早地讓小孩學(xué)習(xí)輪滑，小朋友最佳年齡應(yīng)該在三歲到八歲之間。","id":""}],"text":"","id":"BGCidMqomosMAwxb7IVcvXMBnFa"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"滑行前準(zhǔn)備","id":""}],"text":"","id":"EoacduaK8oOWUyx0upncTfwSntg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"心理準(zhǔn)備","id":""}],"text":"","id":"I6iAdGCiOocqUQxJBdAcP8qWnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在學(xué)習(xí)前不要讓孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)輪滑是一件多么難，多么危險的事情，要告訴孩子輪滑每個小孩子都可以學(xué)的，多給予鼓勵。","id":""}],"text":"","id":"KI0WdgU4uo6wCSxVIpwcANdXnIb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"提高興趣","id":""}],"text":"","id":"AAsMdqkmuoWQOWxAH20cRnvdnPh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對著孩子問喜不喜歡，讓孩子了解這項運(yùn)動并且對它產(chǎn)生濃厚的興趣，興趣就是最后的老師。","id":""}],"text":"","id":"O0s2dUeOSoucsMx8HpzcopM1nYc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事項","id":""}],"text":"","id":"C26QdCSwEomQ6oxgbzocBag7nid"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":827,"note":[{"type":"text","text":"注意事項","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1d9df29cd2db4073bfc5e0c6ccac8978","width":713},"text":"","id":"K6IgdccQOokYAKxovbLc5yjhnaf"},{"type":"image","attrs":{"height":816,"note":[{"type":"text","text":"注意事項","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/56ce2b204a214f5992a22f535f601efe","width":713},"text":"","id":"AMwedGeoGosKGAx86XecyEWmnXb"}],"text":"","id":"KckMduoi0oCsoqxUtcdcRhMnnyb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"滑行中","id":""}],"text":"","id":"KckMduoi0oCsoqxUtcdcRhMnnyb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)站立","id":""}],"text":"","id":"HACIdmGgMoIcICxo36bcLeznnCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"讓孩子站在地毯上，要求腳后跟靠緊，腳尖張開，成45~60°張角；小腿向前彎曲與地面成75°夾角；雙膝彎曲，大腿與小退約成150°，彎腰，大腿與上身成135°夾角。雙手放膝蓋上。抬頭，眼睛目視前方。然后要求孩子上身放松，腳用力向下采。鞋子是垂直才在地面上，踝關(guān)節(jié)要緊張起來，不要向兩側(cè)倒，雙膝分開10~15cm（只要把孩子的身體定在以上姿勢，就可以立刻站穩(wěn)的）。","id":""}],"text":"","id":"LSs8d2ISaoEsWGx08nsc5HpNn1e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果孩子比較膽小，輔助者可以蹲下，雙手抓住孩子的腳背，不讓輪子滑動，提醒孩子把腳跟靠緊，另一個人站在孩子的背后，防止孩子不彎腰時向后摔倒。如快要向后摔倒，蹲下的輔助者，用力下下壓住孩子的腳背也能起到調(diào)整的作用。","id":""}],"text":"","id":"Jem4d4AQCowQIAxCP3pc8AZqn9A"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"當(dāng)孩子站得比較穩(wěn)后，輔助者慢慢的松開孩子的腳背，讓孩子自己站立。","id":""}],"text":"","id":"Q8KYdOK8yoCMqWxi4knc0KQInKc"},{"type":"image","attrs":{"height":359,"note":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)站立","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1d9278e1d7ee4d52992505a2a0b81482","width":241},"text":"","id":"K6Sgdo64woMWquxYNXIczV5on3c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"V字站立","id":""}],"text":"","id":"BISgd444oo4UQIx2nJRcww00n6f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"家長的雙手抓住孩子的小腳腳成小V字（立正姿勢），讓孩子端坐好，雙手扶住膝蓋，然后身體前傾用力站起來。（對于膽子較小的孩子，要分散他的注意力，不要總是看著自己的小腳。膽子較大的孩子，要讓他盯住自己的小腳，以免開小差摔倒），這個時候，要讓孩子緊扶膝蓋不放，家長試著慢慢松開手，讓孩子獨(dú)自彎腰屈膝站立。","id":""}],"text":"","id":"AQOydi0wcoksiwxGWe3cZfhknNe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"站不穩(wěn)的原因有：","id":""}],"text":"","id":"Eg6qdMMGyoikMaxo3MxceQtWnVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、小腳分得太開","id":""}],"text":"","id":"XgQcdCokso2QM0x0Cr2cxNtNnNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、小腳靠太近","id":""}],"text":"","id":"Jgekd222iowemAxWxfFcznWznP7"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、兩腳不是小八字","id":""}],"text":"","id":"Wc0UdmkcyoSmAyxE5tlcffyOnkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、沒有彎腰屈膝","id":""}],"text":"","id":"G6qGdimugoS0qMx0UxGcA3ocnvc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、","id":""},{"type":"text","text":"注意力不集中，兩腳用力不均勻，","id":""},{"type":"text","text":"這個階段站立大概1分鐘（可以和孩子從1數(shù)到20）坐下休息一次，反復(fù)3-5次。","id":""}],"text":"","id":"JmYedYMkYoMScax0U4DcjDVQnic"},{"type":"image","attrs":{"height":392,"note":[{"type":"text","text":"V字站立","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1d35555f704947fca9d099bdfd8685f5","width":400},"text":"","id":"SEOcdsQyqoyyU0xmEXjcpNMznHc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"原地踏步","id":""}],"text":"","id":"NkAodkUm6oyUYAxMUNVcO1LznPU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果孩子能穩(wěn)穩(wěn)的站立30秒，我們就在原地站立的基礎(chǔ)上，雙腳腳尖朝外，雙腿微微彎曲，做好準(zhǔn)備動作后，雙腳交替抬起，可逐漸加大幅度。","id":""}],"text":"","id":"M4ocdWkIwow8wIxSQyBcBjFcnOh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抬腳時重心不穩(wěn)，左右晃動。","id":""}],"text":"","id":"GAUidWoEiomAGoxYzSBcpldPnje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"左右的晃動主要是因為學(xué)生的腳踝、腿部力量不足，以及孩子的平衡能力欠缺，而導(dǎo)致重心左右不穩(wěn)。","id":""}],"text":"","id":"QE2kdqAMioESyCxY9sgc2BThnTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"解決辦法：輔助者從練習(xí)者的身后扶住他腰、髖部，幫助其穩(wěn)定重心，也應(yīng)發(fā)展其腿部例如蛙跳或深蹲及腳踝的力量例如提踵立，從而增強(qiáng)腳踝，腿部的肌肉控制力。","id":""}],"text":"","id":"Rg0od8WcioceS6xUdWTcmIgrnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抬腳時重心不穩(wěn)，身體容易上下彈動。","id":""}],"text":"","id":"PogEdkaGEo6MG8x6ToJcC1WHnXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"當(dāng)抬腳時孩子會將膝蓋伸直，因此導(dǎo)致的重心上下變化。","id":""}],"text":"","id":"NAwEdcY6Wocgm6xOkjtcK7Bqnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"平衡練習(xí)","id":""}],"text":"","id":"OK0wdGyGMocUaqx85VAcfY9qn5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"橫向跨步移動，兩腳平行，雙手扶在大腿上，右腿向右側(cè)橫跨一步，左腿提膝帶小腿，收回靠攏。注意有個重心轉(zhuǎn)移的過程，一邁腿，二重心轉(zhuǎn)移，三收腿。","id":""}],"text":"","id":"V8I0dyCI8oGeqwxWiFIcSjTfn2w"},{"type":"image","attrs":{"height":218,"note":[{"type":"text","text":"平衡練習(xí)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3b35effccc2042b7b822dc7755ac31fa","width":394},"text":"","id":"TCguda8wKoWcgMxYTcEcElDnnbe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"穩(wěn)固站立","id":""}],"text":"","id":"WAu8dKOaqoe42KxcATucRqiBnf5"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同樣的方法讓孩子站起來，待孩子獨(dú)自站穩(wěn)后，家長在孩子前方面對面引導(dǎo)孩子慢慢雙手離開膝蓋站立起來（隨時準(zhǔn)備接住，這個動作可能幾次才能成功）。接下來讓孩子跟家長一起做并大聲數(shù)出來；","id":""}],"text":"","id":"MC0md8MAgoGKQSxiC4ZcuMfinrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、雙手平舉","id":""}],"text":"","id":"H26Kdco0eo2c2qxmmFlcREz8ngC"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、彎腰雙手扶膝蓋","id":""}],"text":"","id":"KqmudqWssoU6I2x4k54cLXkYnGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、恢復(fù)站立姿勢，此動作節(jié)奏由慢到快，持續(xù)5-8次并灌輸給孩子一個意識","id":""},{"type":"text","text":"(在以后的滑行中，如果感覺重向左轉(zhuǎn)一點，然后右腳跟進(jìn)）。記住提醒孩子，“左腳轉(zhuǎn)多少，右腳就轉(zhuǎn)多少”（確保始終是小八字）幅度不要太大，不然容易摔跤。轉(zhuǎn)身過來后接著向前走。一般3-5分鐘休息一次。","id":""}],"text":"","id":"YEYIdgiS2ocCAUxAn07caGRQnxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"待孩子在地毯或草地上練習(xí)得比較自如后，就可以轉(zhuǎn)到光滑的地面上練習(xí)（地面上不能有油、沙、水）。在地面上從第三步開始練習(xí)。等孩子自如地熟悉滑行的速度后他自己就會自然直立滑行。但在感覺要摔倒時一定要手扶膝蓋或膝蓋以下，保證不摔或向前摔倒（向前摔倒有護(hù)具保護(hù)）。","id":""}],"text":"","id":"LS2CdQUwioiU0KxC1SUcPDMinmq"},{"type":"image","attrs":{"height":478,"note":[{"type":"text","text":"穩(wěn)固站立","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a37d45e3ec914ea18f4b5b511e9e0b19","width":720},"text":"","id":"EG8idAUYKoOAEixQ9lrcVojpndc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"滑行","id":""}],"text":"","id":"TM8Od6Qg6oigWuxuWsocIpQdntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在滑行過程中孩子的小腳抬得越快、越高速度就越快，快速滑行時，腰彎低一些會更省力更安全。如果需要剎車，最好轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎是最好的剎車。","id":""}],"text":"","id":"QQoGdG6gyoK2a0xAHWHchpsTnQf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"滑行動作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉(zhuǎn)彎的時候，注意重心下降，并落在一只腳上。","id":""}],"text":"","id":"Tqs2dMugooae0ExcP8IcsCmLnCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"注意事項：","id":""}],"text":"","id":"MOQcdmkEKow2MixGQZ1ctLq7nUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"滑行時收腳干凈利落，蹬出時短促有力、爆發(fā)力強(qiáng)。在孩子基本掌握滑行之后，可以參加一些集體游戲以提高學(xué)習(xí)輪滑的興趣，如蹲取物品，在孩子的身旁身后或者遠(yuǎn)處放上一些玩具，請孩子找到玩具，然后蹲下把玩具撿起來，并滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。","id":""}],"text":"","id":"KYQadcsIMoIUWyxWW8gcYlHWnzf"},{"type":"image","attrs":{"height":481,"note":[{"type":"text","text":"滑行","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/beb7c4b98eba4fd497031a47dcf10394","width":720},"text":"","id":"Ymo6d2y8yoKOOOxAHyTcO2NGndh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"側(cè)蹬滑行","id":""}],"text":"","id":"QeSMdKkS2oaWy4xURw4c1bDanOh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"由靜蹲姿勢開始，側(cè)蹬腿由曲到直，向正側(cè)方蹬出，重心放在支撐腿上，鼻子、膝蓋、腳尖，三點一線?；鍪胀葧r候，大腿提膝帶小腿，收回靠攏。兩腿交換蹬出收回。","id":""}],"text":"","id":"NomadYwC6oOIcSxE9BJcqBAFnYd"},{"type":"image","attrs":{"height":254,"note":[{"type":"text","text":"側(cè)蹬滑行","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/be8df30d85f144328b7825a09be288f0","width":362},"text":"","id":"XYUwdGuk6oQk2kxG1SccviUJnfb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"停止","id":""}],"text":"","id":"BIgIdgA6IoWEkuxwwIdc3HVWnxx"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學(xué)會停止滑行的方法。","id":""}],"text":"","id":"EEcMde8QSo86iAxyVnAcpnlBnlb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。","id":""}],"text":"","id":"ZiIOdiw4koEkCKxGYRbcB4Lznih"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"注意事項：","id":""}],"text":"","id":"GQ4ad2Qeiokow8x68PJc9qEXnBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有剎車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉(zhuǎn)彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"IGCsdSSeGoq2GcxKqrFcH6sFnQd"},{"type":"image","attrs":{"height":405,"note":[{"type":"text","text":"停止","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1c5c212fc6bf4dc39c98989d82f40b6b","width":720},"text":"","id":"Saged2e0moakWmxmS5qcVo0tnie"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"安全跌倒","id":""}],"text":"","id":"GO2cdUCAUo260exi69hcfluNnnd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。","id":""}],"text":"","id":"F2kwdAsWYoCCE4xugqVc5I29n9c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"教練建議：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護(hù)掌觸地向前滑出，并讓身體同時伸展出去，然后完全撲倒在地，經(jīng)過這一連串的動作后，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致于使單一部位承受太多、太重的傷害。","id":""}],"text":"","id":"HEIIdq6KMoUKY2x8Tv5cDEkhnBg"},{"type":"image","attrs":{"height":480,"note":[{"type":"text","text":"安全跌倒","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f5072fcaf8614f2d8a78334a02565d76","width":720},"text":"","id":"SMm6d4e0YoMaYAxSi6ZcoHM9nyb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事項","id":""}],"text":"","id":"MiI4dCAocoEIYaxmIMWcy1vxnke"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"由于玩輪滑時腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導(dǎo)致局部負(fù)擔(dān)過重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懝趋赖恼０l(fā)育。所以，正處在生長發(fā)育期的小孩子，玩輪滑時間不宜過長。兒童每天進(jìn)行輪滑的時間最好在50分鐘以內(nèi)；","id":""}],"text":"","id":"PA82daCYGoIaMmxEOy5cKvuFnhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在選擇輪滑鞋是一定要選擇適合自己孩子的，輪滑的質(zhì)量是關(guān)鍵和運(yùn)動類型也很重要，剛開始買輪滑鞋建議買三百到五百左右的，買之前一定要確認(rèn)所選的輪滑鞋是否過關(guān)，這也是保證小朋友安全的前提。","id":""}],"text":"","id":"EYQIdcGCWoQOUUxGWogcDxttnOd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、必要的安全保護(hù)措施。做任何事情，安全都是第一位的，因此，對于初學(xué)孩子，安全護(hù)具是必不可少的，主要包括：護(hù)腕、護(hù)肘和護(hù)膝，其他護(hù)具象手套、護(hù)踝、護(hù)腿、護(hù)身在參加不同的項目可以有選擇的加以使用。","id":""}],"text":"","id":"DqQ8dQ80eoauy6xmo42cYsV7n4g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、小朋友在玩輪滑時一定要選擇比較平穩(wěn)的場地，避免在：在樹葉、碎石、水灘的這些危險的地方滑行。","id":""}],"text":"","id":"OY8idoKMEocGswxKAXvck4hgncc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、如果遇到無法避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過。","id":""}],"text":"","id":"QKCUd6oeIoCOquxyAnTcGdccn3f"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"課外輔導(dǎo)","id":""}],"text":"","id":"KMGodE6kOo2QKwxoJswc58banjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"基礎(chǔ)動作熟練掌握滑行是沒問題的，如果還想學(xué)習(xí)一些技巧花式動作，最好是找專業(yè)的教練指導(dǎo)，避免練習(xí)方法錯誤導(dǎo)致孩子受傷。","id":""}],"text":"","id":"JGAIdS0IcoSMqWxmEaBcEY28n6b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"專業(yè)滑輪培訓(xùn)","id":""}],"text":"","id":"PAGKdySuIoa8AExkNBxcofAunEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、減少試錯成本，減少孩子受傷幾率，提高學(xué)成效率。","id":""}],"text":"","id":"PQq6dAyueoyuU8xJounc7yZtnME"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會自我保護(hù)，激發(fā)更多潛能。","id":""}],"text":"","id":"TSiSdAwKooKgacxaeitcS3H5nfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、能認(rèn)識更多小伙伴，培養(yǎng)孩子社交能力。","id":""}],"text":"","id":"OeMmd20AwoAacuxeePgcOLk1nFg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)輪滑都會學(xué)習(xí)到哪些課程？以自由式輪滑教學(xué)課程為例：","id":""}],"text":"","id":"JIkGdoKecoKWaWxq25VczuI2nQg"},{"type":"image","attrs":{"height":274,"note":[{"type":"text","text":"專業(yè)滑輪培訓(xùn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2e882aa62b2e4201a11c47527b1be4f5","width":532},"text":"","id":"JmiudOgKwo4wWixaYNIcEGotnsd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般輪滑基礎(chǔ)班到高級班的課程都是幫助孩子正確的學(xué)習(xí)輪滑的站立姿勢、滑行姿勢、如何避免受傷、如何停止、如何倒滑、一些平衡和基礎(chǔ)性的技巧教學(xué)，整套學(xué)習(xí)下來孩子能夠達(dá)到無障礙的獨(dú)自滑行。","id":""}],"text":"","id":"Z0AYde0YOoiOwwx23RrcCCAJncc"},{"type":"image","attrs":{"height":410,"note":[{"type":"text","text":"專業(yè)滑輪培訓(xùn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6c9471be1c194b559308de23e4ab8d3a","width":617},"text":"","id":"U8Q4d8MwEoa4umx46Bzc6MOjnSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"花式教學(xué)課程主要是幫助想更深層次的學(xué)習(xí)輪滑的學(xué)員，花式教學(xué)的課程有一定的難度和技巧性，想學(xué)習(xí)這類課程一定要有一定的基礎(chǔ)后再進(jìn)行花式輪滑的學(xué)習(xí)。","id":""}],"text":"","id":"Se4Ed406IoaqAAxKdWKcJSRQn04"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"Z6IAdKQ6ioOkAYxeO59cFdgBn3f"}]%3C%2Fhowto_content%3E3. 尼康F601能用G頭嗎
D=D型鏡頭 G=G型鏡頭
D型鏡頭：Distance 焦點距離數(shù)據(jù)傳遞技術(shù)
代表鏡頭可回傳對焦距離信息,作為 3D(景物的亮度，景物對比度，景物的距離)矩陣測光的參考以及 TTL 均衡閃光的控制。1992年推出。
G型鏡頭
與D型鏡頭不同的是，該種鏡頭無光圈環(huán)設(shè)計，光圈調(diào)整必須由機(jī)身來完成，同時支持3D矩陣測光。這樣的設(shè)計減輕了鏡頭重量，降低了生產(chǎn)成本。該種鏡頭與膠片機(jī)的F6、F5、F100、F80、F65、F60、F55、F50、F401、PRONEA和數(shù)碼全副、數(shù)碼APS系統(tǒng)機(jī)身完全兼容，對于F4、F90\F90X、F70、F801和F-601等機(jī)身，只能使用程序曝光和快門優(yōu)先曝光模式。G型Nikkor鏡頭操作更為簡便，理論上沒有誤操作，因為它無需手動設(shè)置最小光圈。這是塑料AF鏡頭的延續(xù)，針對那些幾乎從不手動設(shè)置鏡頭的攝影者?，F(xiàn)在Nikon有將G型頭推廣的趨勢。
現(xiàn)D頭不再開發(fā)新品種，新頭都是G頭且?guī)хR頭馬達(dá)，所以可以認(rèn)為新出的帶G的頭能兼容現(xiàn)在無機(jī)身馬達(dá)的D3000、D3100、D5000、D5100。但前綴是否是AF-S才是判斷是否帶鏡頭馬達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)。
4. 尼康f60當(dāng)年的價格
尼康卡口只有一種，尺寸60多年未變，卡口名稱就叫F卡口。
Nikon F采用插刀式鏡頭卡口但是安裝時旋轉(zhuǎn)方向和其他家的相反，這種結(jié)構(gòu)也一直保持不變沿用至今，隨Nikon F機(jī)身一同發(fā)布的那些鏡頭，只是簡單地稱為Nikkor鏡頭，一般鏡頭上都帶有“Auto” 、焦距和系列號。
康其眾多的著名相機(jī)產(chǎn)品中，最主要的有尼克爾(Nikkor)相機(jī)鏡頭、尼康水下照相(Nikonos)、尼康F系列的135膠卷單反相機(jī)、還有尼康D系列的數(shù)碼單反相機(jī)，消費(fèi)性數(shù)碼相機(jī)Coolpix系列。
尼康也是世界一流的分步重復(fù)半導(dǎo)體生產(chǎn)設(shè)備(分檔器)的制造商，公司還生產(chǎn)護(hù)目鏡，眼科檢查設(shè)備，雙筒望遠(yuǎn)鏡，顯微鏡，勘測器材。
5. 尼康F601價格
給你弄得全面一點吧.IF和ED是兩個特性指標(biāo),具體介紹見下面 尼康（Nikon）鏡頭標(biāo)識的含義 AI： Automatic Indexing自動最大光圈傳遞技術(shù) 發(fā)布于1977年，是Nikon F卡口的第一次大變動。AI是指將鏡頭的最大光圈值傳遞給測光系統(tǒng)以便進(jìn)行正常曝光測量的過程和方法。當(dāng)一個AI鏡頭被裝在兼容AI技術(shù)的機(jī)身上時，該鏡頭的最大光圈值在機(jī)械連動撥桿的自動接合和驅(qū)動下傳遞給機(jī)身的測光系統(tǒng)，以實現(xiàn)全開光圈測光。Nikon F2A、F2AS、Nikkormat EL2、FT3和FM是第一批獲益于這項技術(shù)的機(jī)身。代表鏡頭：Nikkor AI 50/1.4 AI-S：Automatic Indexing Shutter自動快門指數(shù)傳遞技術(shù) 在1981年，Nikon對全線AI鏡頭卡口進(jìn)行了修改，以便使它能夠與即將投入使用的FA高速程序曝光方式完全兼容，這些修改后的新鏡頭就是AI-S卡口Nikkor鏡頭。根據(jù)鏡頭光圈環(huán)和光圈直讀環(huán)上的橙色最小光圈數(shù)字以及插刀卡口上的打磨凹槽，非常容易識別。當(dāng)AI-S鏡頭用于Nikon FA機(jī)身時，它能夠根據(jù)自身的焦距向機(jī)身提供信息以選擇正常程序或高速程序，在快門速度優(yōu)先自動曝光方式時，它們能夠在非常寬的光照范圍內(nèi)提供一致的曝光控制。(因為AI-S鏡頭是為FA上的曝光“自動化”而定制的，因此機(jī)身的自動曝光連動撥桿能夠非常流暢地控制AI-S鏡頭的光圈，以達(dá)到更為快速而精確的曝光控制)。代表鏡頭：Nikkor AIS 50/1.4 AF-S: Silent Wave Motor靜音馬達(dá) 代表該鏡頭的裝載了靜音馬達(dá)(Silent Wave Motor，S)，這種馬達(dá)等同于佳能的超音波馬達(dá)(ultrasonic motor)，可以由“行波”(traveling waves)提供能量進(jìn)行光學(xué)聚焦，可高精確和寧靜地快速聚焦，可全時手動對焦。 可支持AF-S 鏡頭自動對焦的相機(jī)有 F5 ； F4； F100；F90X；F90；F80；F70；F65；D1；D1X；D1H；D100，其余的機(jī)身可以接用，也可以測光，但不能自動對焦。代表鏡頭：28-70mm f/2.8 ED-IF AF-S Zoom-Nikkor D型鏡頭：Distance 焦點距離數(shù)據(jù)傳遞技術(shù) 代表鏡頭可回傳對焦距離信息,作為 3D(景物的亮度，景物對比度，景物的距離)矩陣測光的參考以及 TTL 均衡閃光的控制。1992年推出。代表鏡頭：28-105mm f/3.5-4.5D AF Zoom-Nikkor CRC：Close Range Correction 近攝校正 采用浮動鏡片設(shè)計，保證近攝時光學(xué)素質(zhì)不下降，例如AIS 24/2.8、AF 85/1.4D IF之類均采用了CRC技術(shù)。 DC : Defocus-image Control 散焦影像控制 尼康公司獨(dú)創(chuàng)的鏡頭，可提供與眾不同的散焦影像控制功能。鏡頭的前端有一個散焦定位轉(zhuǎn)環(huán)，該環(huán)上的光圈值從F2到F5.6共4擋，分別標(biāo)在環(huán)的左右，用R（后景散焦）與F（前景散焦）來指示。這是一種特殊的定焦鏡頭，其最大特點在于容許對特定被攝體的背景或前景進(jìn)行模糊控制，以便求得最佳的焦外成像，這一點在拍攝人像時非常有價值，它還可以幫助我們根據(jù)所想要表現(xiàn)的來控制照片的各個部分，這也是其它廠家同類鏡頭所無法比擬的。目前尼康只有2支DC鏡頭：AF DC 105mm f/2D、AF DC 135mm f/2D ED : Extra-low Dispersion超低色散鏡片 是指這支鏡頭內(nèi)含 ED 鏡片，最大限度降低鏡頭色差（chromatic aberration），從而保證鏡頭有優(yōu)異的光學(xué)表現(xiàn)。代表鏡頭：80-200mm f/2.8D ED AF Zoom-Nikkor G型鏡頭 與D型鏡頭不同的是，該種鏡頭無光圈環(huán)設(shè)計，光圈調(diào)整必須由機(jī)身來完成，同時支持3D矩陣測光。這樣的設(shè)計減輕了鏡頭重量，降低了生產(chǎn)成本。該種鏡頭與F5、F100、F80、F65、F60、F55、F50、F401、PRONEA和D1機(jī)身完全兼容，對于F4、F90\F90X、F70、F801和F-601等機(jī)身，只能使用程序曝光和快門優(yōu)先曝光模式。與剩下的其他機(jī)身不兼容。G型Nikkor鏡頭操作更為簡便，理論上沒有誤操作，因為它無需手動設(shè)置最小光圈。這是塑料AF鏡頭的延續(xù)，針對那些幾乎從不手動設(shè)置鏡頭的攝影者?，F(xiàn)在Nikon有將G型頭推廣的趨勢。代表鏡頭：28-80mm f/3.3-5.6G AF Zoom-Nikkor IF : Internal Focusing內(nèi)對焦技術(shù) 所謂內(nèi)對焦是指鏡頭在對焦時，前后組鏡片都不移動，而由鏡頭內(nèi)部的一個對焦鏡片組（focus lens group）的浮動來完成對焦，對焦時鏡頭長度保持不變。IF技術(shù)的采用使快速而安靜的對焦變?yōu)榭赡?。代表鏡頭：85mm f/1.4D IF AF Nikkor IX鏡頭 1996年Nikon為APS相機(jī)Pronea發(fā)布的價廉、緊湊的鏡頭。性狀與塑料AF-D鏡頭相同。不能適配于非APS機(jī)身。減少了預(yù)留給反光鏡的空間，意味著這類鏡頭不同用于35mm相機(jī)，而且像場也太小，不足以覆蓋35mm膠片。但是標(biāo)準(zhǔn)的AF鏡頭卻可以用于APS相機(jī)。 Micro : 微距鏡頭 是指這只鏡頭是微距鏡頭，或有微距拍攝的功能。代表鏡頭：105mm f/2.8D AF Micro-Nikkor N：New 新型 Nikon一些改進(jìn)型鏡頭的標(biāo)志，例如著名的AF 80-200/2.8D ED(N) N/A：全時手動對焦 與佳能的FTM一樣?！ 型鏡頭：內(nèi)置CPU鏡頭 機(jī)身內(nèi)置聚焦馬達(dá)是個“以不變應(yīng)萬變”的策略，但這個策略對巨大的望遠(yuǎn)自動鏡頭并不能很靈，這使得Nikon新機(jī)身無法高效使用望遠(yuǎn)鏡頭。1998年Nikon發(fā)布了內(nèi)置了CPU手動聚焦長焦鏡頭(P)，以滿足AF機(jī)身先進(jìn)的自動曝光功能，從而部分地解決了這個問題。盡管P型鏡頭看起來和AI-S鏡頭是一樣的，但這些鏡頭卻擁有AF鏡頭的電子和大部分性能。目前只有3支P型鏡頭：500/4 IF-ED、1200-1700/5.6-8 IF-ED和45/2.8?！ C - Shift：移軸鏡頭 移動鏡頭光軸調(diào)整透視的鏡頭。多用于建筑攝影?！ F : Rear Focusing 后組對焦技術(shù) 與IF不同的是，RF鏡頭由后組鏡片（rear lens groups）完成對焦。由于后組鏡片比前組鏡片要小，易于驅(qū)動，所以保證了迅捷的對焦速度，而且鏡頭長度一樣不變。RF對改善成像質(zhì)量亦有貢獻(xiàn)。代表鏡頭：85mm f/1.8D AF Nikkor S：Slim 輕薄 Nikon一些薄型鏡頭的標(biāo)志，例如AIS 50/1.8S?！ IC：Super Integrated Coating 超級復(fù)合鍍膜 TC ：Teleconvertor 增距鏡 VR : Vibration Reduction 電子減震系統(tǒng) NIKON防手震鏡頭的代號，可用于手持?jǐn)z影在低速快門時，增加畫面的穩(wěn)定性。能支持VR的機(jī)身有 F5、F100、F80、F65、D1、D100。其余機(jī)身可以使用鏡頭但不支持VR功能。代表鏡頭：80-400mm f/4.5-5.6D ED VR AF Zoom-Nikkor
6. 尼康F60
的確是全畫幅的誘惑，但是你考慮到膠卷本身的價錢和沖印費(fèi)用了嗎？一卷好一點的富士膠卷本身就要好幾十，一卷36片假設(shè)成功三十片，沖印出來又得是十幾甚至幾十塊，這一下小一百沒了，拍一次就是這么多錢，你燒得起嗎？況且，要是不專門拍風(fēng)景，畫幅大小沒什么大意義，D5100夠新手入門了，但如果你覺得技術(shù)夠好了，需要性能更優(yōu)秀的機(jī)器，那還是攢錢換全畫幅數(shù)碼吧。
現(xiàn)在而言，膠片機(jī)是拿來收藏加燒錢的，用來學(xué)攝影太麻煩也太費(fèi)錢，光就后期這一項你就可以哭了。7. 尼康F60不合焦
8秒如果不放在固定支架上必然模糊。你打開閃光燈就好了。技術(shù)上來說，你如果不會用A檔，那就改為p檔或者auto檔。A檔的光圈優(yōu)先是要求攝影師對光圈和環(huán)境有自己的認(rèn)識和操作經(jīng)驗。另外，提高iso也是提高快門的方式。但是如果你8秒鐘提高到1/60秒，在同一環(huán)境和其他參數(shù)不變的情況下，D90的感光度是無法完成的。
8. 尼康d60相機(jī)
緊湊型單反相機(jī)尼康D60和 袖珍的相機(jī)佳能D30。尼康D60于2008-03-19推向市場，佳能D30于2014-02-12推出。尼康D60和 佳能D30發(fā)布于不同時間，大多數(shù)情況下，新機(jī)總會帶來一定的優(yōu)勢，尤其是在傳感器技術(shù)方面。尼康D60 以綜合得分 46 分排名第0，佳能D30以綜合得分44 分排名第550。
在進(jìn)行更詳細(xì)的比較之前，先簡要介紹一下 尼康D60 和佳能D30的主要功能參數(shù)。
尼康D60 主要規(guī)格：
10MP - APS-C CCD 傳感器
ISO 100 - 1600（擴(kuò)展到 3200）
2.5 固定式屏幕
光學(xué)（五面鏡）取景器
3.0fps連拍
無視頻模式
522克。126 x 94 x 64 毫米
更換尼康 D40X
被尼康 D5000取代
佳能D30 主要規(guī)格：
12MP - 1/2.3 英寸 BSI-CMOS 傳感器
ISO 100 - 3200
28-140 毫米 F3.9-4.8 變焦鏡頭
光學(xué)防抖
3 固定式屏幕
2.0fps 連拍
全高清 - 1920 x 1080 視頻
240fps 高速視頻
內(nèi)置GPS
218克。109 x 68 x 28 毫米
天氣密封體
取而代之
