云南麗江旅游：大研古鎮(zhèn)、木府、玉龍雪山、黑龍?zhí)豆珗@、束河古鎮(zhèn)、玉水寨、千龜山、虎跳峽、香格里拉、瀘沽湖。住宿推薦麗江古城客棧、旅游推薦麗江金沙旅游、麗江特色吃土雞火鍋、麗江粑粑、黃豆面、酥油茶、炸土豆、米灌腸、牦牛酸奶、土豆雞、土雞米線。

提前的時候那你是要飛機飛到麗江還是坐車的呢。這是在麗江7天的行程

第一天可以先逛古城去木府和萬古樓、

第二天可以去玉龍雪山、經(jīng)過黑龍?zhí)豆珗@

第三天和第四天去瀘沽湖

第五天去拉市海騎馬感受茶馬古道文化

第六天和第七天去香格里拉長江第一灣-虎跳峽（徒步）香格里拉--普達措公園-麗江

這邊紫外線比較強，氣候比較干燥，早晚溫差比較大，這些需要注意的，如果休息不夠，去到一些景點容易造成頭暈，高原反應(yīng)等。如果到時候要自己去景點那邊，這個需要注意一下，以免被當?shù)厝丝渝X。不要隨意在景點買東西，因為景點那邊賣的東西也差不多，不過就是很貴的

希望回答對你有幫助