騎自行車去旅游要注意什么?

騎自行車旅游的注意事項

自行車的選擇

由于自行車是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成敗與自行車的好壞，有著直接密切的關系。

自行車旅游屬于一種體育運動項目，往往需要考核運動速度，普通自行車旅游選用一般的加重型或標定型自行車；特殊自行車旅游可選用特制的賽車、山地車等。

對自行車各部的機件做全面徹底的檢查，觀其是否靈活可靠，性能良好。出發(fā)時，要攜帶最常用的修理工具，如板手、鉗子、氣筒和各種備用零件，如滾珠、車條、內(nèi)胎、氣門芯、閘皮等。在裝配上，如有不合適的地方，應重新調(diào)整裝配，使其保持最靈活的狀態(tài)。

道路的選擇

旅游時應選擇平坦、易于通行的道路，除迫不得已，應盡量避免去坡道、土道，這對人對車都有損害。當然，若走土路很明顯是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾里，也要避開。俗話說：“寧走十里坦，不走一里坎?！?/p>

騎車技術(shù)

掌握好自行車技術(shù)是為了節(jié)省體力，保證安全。自行車車座的調(diào)整，是自行車技術(shù)的一個重要方面。車座應調(diào)整到什么高度為最佳呢？一般說來，以車座較低并有5—10度的右傾最利于長途旅游。因為一是低車座蹬車靈活，可用腳的不同部位輪流用力，使腳的各種肌肉輪流休息；二是車座低，人的位置相對降低，可減少空氣阻力；三是車座低，微后傾，使身體挺直，臀部受力均勻，減少疲勞感，同時又可減輕雙臂的負擔，保護手腕；四是車座低有利于安全，在遇到緊急情況時，雙腿伸直便可著地。

此外，自行車旅游選擇好適當?shù)乃俣纫卜浅Ｖ匾?。一般來講，普通自行車在體力正常、道路平坦等條件下的長途旅游，速度應保持在每小時15公里左右。自行車旅游貴在保持速度，選擇適當?shù)乃俣?，切忌忽快忽慢，有勁拼命騎，沒勁步步停。途中休息也可保持每二至三個小時一次，不要想停就停，應堅持到時間或預定地點再休息。在特殊的道路條件下，適當掌握行車速度更為重要。無論是山間小路，還是又長又陡的下坡道，車速度既不可太快，也不可太慢，應因地制宜選擇速度。

（呂月及）

新疆七月旅游注意事項

首先應注意保暖，新疆早晚溫差大，雨天或者山區(qū)都是很涼的，多帶點衣服！再就是避高溫，到新疆一定要到吐魯番那里的高溫可不是一般的，注意避開2-6點這段時間。還有就是一些風俗一定要注意，可以查查相關資料，在新疆不要說豬字，用大肉代替。特別推薦地方：吐魯番、天池、喀那斯、果子溝、那拉提大草原等！希望能給你幫助！