1. 足內翻動作

在確診胎兒是足內翻是留還是不留好

2. 足內翻動作演示

胎兒發(fā)生足內翻是比較正常的，大多數(shù)的足內翻出生以后，及時矯正和治療都是沒問題的。如果胎兒的腳底和腳裸是彎曲狀腳是內翻的模樣，是屬于先天性畸形，是需要治療的。胎兒內足翻造成的原因，有可能是胎位不正，或者后期維生素補充不足，都會導致胎兒在孕婦母體里影響發(fā)育

3. 足內翻動作怎么做

磨鞋子外面，內翻足走路容易把鞋子外面磨壞。

4. 足內翻運動

這種情況病人無法正常站立，治療只能由病人多加鍛煉，恢復韌帶平衡力量，一些針灸按摩方法也可以有效緩解這種癥狀，平常自己再家也要積極按摩小腿足部，和上肢，促進血液循環(huán)，在家人的陪伴，監(jiān)督下，積極鍛煉，促進足底血液循環(huán) ，不要讓患者自己鍛煉，要在陪同下進行。

5. 足內翻動作視頻

1．腳擊球時踝關節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定。

2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。

3．顛球時身體其他部位不夠放松，以至于動作僵硬。

4．頭部顛球時腿部、軀干、頸部配合用力不協(xié)調，僅靠頸部。

友情提醒：

顛球是提高足球基本功的重要方法。要學好它,務必要苦練,同時要注意一些問題:

1:必須全身放松,千萬不要讓腳僵硬!

2:顛球的時候要擊球的底部中央!

3:顛的球最好不要高于膝蓋

4:顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當!

5:堅持，堅持，再堅持!

先只練最擅長的腳，顛的時候每顛一下腳都要踩一下地，不要腳不落地連續(xù)顛。用腳面搓球，不要使勁，觸球的時候腿腳放松，腳踝發(fā)力。 等到你的擅長腳練到可以連續(xù)顛30個以上后，再加入不擅長的腳顛。需要慢慢體會腳感。再結合球星顛球的視頻。

還有就是要多接觸球，這樣才能有球感。

幾種顛球的方法：

1、 腳背正面顛球

支撐腿的膝關節(jié)微屈，身體重心轉移到支撐腿上，當球落至低于膝關節(jié)時，顛球腳的膝、踝適當放松，并柔和地向前上方稍甩動，小腿、腳尖稍翹起，用腳背正面輕擊球的底部，將球向上顛起。顛球不宜過高，略有下旋。

2、 腳內側顛球

支撐腿的膝關節(jié)微屈，身體重心轉移到支撐腿上。當球落到膝關節(jié)的高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺，腳內翻，即腳內側成水平狀態(tài)。用腳內側輕擊球的底部，將球向上顛起。

3、 腳外側顛球

支撐腿的膝關節(jié)微屈，上體向支撐腳一側稍傾斜，中心轉移至支撐腳上，當球下落至膝關節(jié)的高度時，顛球腳屈膝撇腿，腳外側向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起。

4、 大腿顛球

支撐腿的膝關節(jié)微屈，身體重心轉移至支撐腿上，兩臂自然張開，當球下落到近髖關節(jié)高度時，顛球的大腿屈膝上擺，當大腿擺成水平狀態(tài)時，用大腿正面擊球的底部，將球向上顛起。

5、 頭顛球

兩腿左右或前后開立，膝關節(jié)微屈，身體中心下降至兩腿之間，兩臂屈肘自然張開，頭后仰使前額正面成水平狀態(tài)，當球下落到接近前額正面時，兩腳同時柔和地向上蹬地伸膝用前額正面輕擊球的底部，將球向上顛